1. Силни менструални болки.
Според проучване, проведено от Харвардския университет, жените, които са под стрес, имат менструални болки. Физическа активност като тренировката може да облекчи болките.

2. Странни сънища.
Поради стреса може да имате странни сънища и да се събудите няколко пъти през нощта. Другият вариант е да страдате от главоболие или безсъние.

3 . Голямо желание за сладки храни.
Според проучване, направено в Университета в Пенсилвания, стресът е най-големият виновник за желанието за шоколад.

4. Болки в стомаха.
Според проучване, проведено на 1 953 мъже и жени, хората, които са под стрес, са двойно по-застрашени от болки в корема от останалите.

5. Възпалени венци.
Според резултатите от анализ, направен в Бразилия, хората, които изживяват силен стрес, са по-предразположени към парадонтоза. Когато организмът е хронично стресиран, той става уязвим за бактериите, които атакуват венците.

6. Появява се акне.

Всеки един от тези симптоми може да е знак за ежедневие, изпълнено със стрес. Опитвайте се да вземате превантивни мерки, като например по-чести почивки от работа, повече движение, повече време сред природата. Балансираното хранене и медитация (или друг ритуал, който ви успокоява и отпуска), също могат да помогнат.