Експерти от Националния здравен институт на САЩ съветват хората, решили да отслабнат, да спят или с много тънки завивки, или в по-студени от обичайното помещения.

Студът стимулира метаболизма на организма и той гори мазнини, за да поддържа нормалната си температура. Учени от споменатия здравен институт направили експерименти с доброволци от мъжки пол, които били настанени да спят в климатизирани стаи.

На всички участници в експеримента била сервирана една и съща храна с едно и също енергийно съдържание в продължение на четири месеца.

От експериментите проличало, че онези от доброволците, които прекарвали нощта при най-ниски температури, губели и най-големи количества телесна маса.

При спането при високи стайни температури ефектът бил противоположен.