Балдъзата на принц Уилям довери, че извайва мускулите си с 30-минутни упражнения. Те са четири групи.

Първата включва бягане на място, като се повдига колкото се може повече коляното и противоположната му ръка. Упражнението трябва да се прави най-малко две минути.

Втората физзарядка включва прави преси срещу стената - между 8 и 12.

Третият вид упражнения са 8-12 клякания с разкрачени крайници.

Тренировката приключва с лицеви опори на земята в продължение на 45-60 секунди.

"Тези групи упражнения тонизират тялото ми навсякъде",
довери г-ца Мидълтън. Тя препоръчва този фитнес режим да се поддържа от три до пет пъти в седмицата.

Вижте снимки на Пипа >>