Около 70 грама орехи на ден могат да увеличат шансовете на мъжете за създаване на поколение. Експертите установиха, че ядките намаляват липидната пероксидация - процес, който уврежда клетките на семенната течност. Той уврежда мембраните на клетките, които са изградени най-вече от полинаситени мастни киселини.

Орехите са единствените дървесни ядки, които са съставени предимно от тези мастни киселини. Това означава, че те са с уникални способности за попълването на клетките на семенната течност.

Само 30 грама орехи съдържат 13 грама полинаситени мастни киселини, от общо 18 грама мазнини.

Подвижността и морфологията на спермата са индикатори за качеството й, което е предпоставка за мъжкия фертилитет, припомнят от БТА. При една от пет бездетни двойки проблемът е само у мъжа. Един от всеки 20 мъже има проблем с плодовитостта, изразен в малък брой сперматозоиди по време на еякулацията му. А един от 8 представители на силния пол подлежи на лечение, след което може да създаде поколение по естествен път.