Дългото седене е безопасно, стига човек да става на 30 мин.

stat 16:15  |  13 септември 2017 / Всички / Здраве и красота / Редактор: Адриана Пейчева /  
Дългото седене е безопасно, стига човек да става на 30 мин. Дългото седене е безопасно, стига човек да става на 30 мин.
Сн.: Shutterstock

Продължителността на седенето не е толкова важна за здравето, колкото интервалите, на които човек се раздвижва.
Американски специалисти препоръчват на всички заседяващи се да стават на всеки половин час. Заседяването по 9-10 часа дневно може да предизвика сърдечносъдови заболявания, дори смърт.

Рискът обаче намалява при чести, макар и кратки периоди на активност. Учените от Колумбийския университет са наблюдавали четири години около 8000 души на възраст над 45 години, като са сравнили времето, което прекарват на стола, колко често стават и смъртността в различните групи.

Данните показват, че най-малък риск има за хората, които стават на всеки половин час, пишат от БТА. Опасността от смърт при раздвижващите се на 60 или 90 минути е много по-голяма.


Новините в снимки

Следваща Предишна
  • Памела Андерсън с ново амплоа: Асистентка на факир (Снимки)
  • Кандис - кралицата на Инстаграм
  • Вижте как Нина Добрев се превърна в баба (видео)
  • Лоренцо Ламас - един ”ренегат” на 60 години
  • 1 г. първа дама: стилът на Мелания Тръмп
  • Кои са най-желаните знаменитости за тройка
  • Журналистка обвини Майкъл Дъглас в сексуален тормоз
  • Принц Уилям почти обръсна главата си

Акценти


1 г. първа дама: стилът на Мелания Тръмп
Преди година президентът Доналд Тръмп встъпи в длъжност, а до него бе и третата му съпруга - Мелания.

Заведения


Ресторант Ботаника

Напълно реновирания ресторант Ботаника, разположен в спокойна и к ...

Rock it

Създаден през 2011 година, рок бар RockIT се превръща в едно от н ...

Зодиак