Дългото седене е безопасно, стига човек да става на 30 мин.

stat 16:15  |  13 септември 2017 / Всички / Здраве и красота / Редактор: Адриана Пейчева /  
Дългото седене е безопасно, стига човек да става на 30 мин. Дългото седене е безопасно, стига човек да става на 30 мин.
Сн.: Shutterstock

Продължителността на седенето не е толкова важна за здравето, колкото интервалите, на които човек се раздвижва.
Американски специалисти препоръчват на всички заседяващи се да стават на всеки половин час. Заседяването по 9-10 часа дневно може да предизвика сърдечносъдови заболявания, дори смърт.

Рискът обаче намалява при чести, макар и кратки периоди на активност. Учените от Колумбийския университет са наблюдавали четири години около 8000 души на възраст над 45 години, като са сравнили времето, което прекарват на стола, колко често стават и смъртността в различните групи.

Данните показват, че най-малък риск има за хората, които стават на всеки половин час, пишат от БТА. Опасността от смърт при раздвижващите се на 60 или 90 минути е много по-голяма.


Новините в снимки

Следваща Предишна
  • Риана облече рокля на украинска дизайнерка
  • Линда Еванджелиста – неузнаваема на летището
  • Алекс Раева празнува рожден ден в Амстердам
  • 10 стилни хотела, собственост на знаменитости
  • 18 държави на Европейския ден на езиците в Sofia Ring Mall
  • Меган облече бяла риза ”Съпругът” за 220 паунда
  • Закриха Седмицата на модата в Милано на площада
  • Асен и Диляна заедно на рождения ден на Борил

Акценти


Кремена Оташлийска дефилира за Versace в Милано
Красивата българка превзе модния подиум за едно от най-запомнящите се ревюта на Седмицата на модата в Милано.

Заведения


Ресторант Жасмин

В подножието на Витоша Ресторант Жасмин предлага специалитети от ...

French 75

Класически бар съчетаващ автентична софийска атмосфера с приятна ...

Зодиак