Дългото седене е безопасно, стига човек да става на 30 мин.

stat 16:15  |  13 септември 2017 / Всички / Здраве и красота / Редактор: Адриана Пейчева /  
Дългото седене е безопасно, стига човек да става на 30 мин. Дългото седене е безопасно, стига човек да става на 30 мин.
Сн.: Shutterstock

Продължителността на седенето не е толкова важна за здравето, колкото интервалите, на които човек се раздвижва.
Американски специалисти препоръчват на всички заседяващи се да стават на всеки половин час. Заседяването по 9-10 часа дневно може да предизвика сърдечносъдови заболявания, дори смърт.

Рискът обаче намалява при чести, макар и кратки периоди на активност. Учените от Колумбийския университет са наблюдавали четири години около 8000 души на възраст над 45 години, като са сравнили времето, което прекарват на стола, колко често стават и смъртността в различните групи.

Данните показват, че най-малък риск има за хората, които стават на всеки половин час, пишат от БТА. Опасността от смърт при раздвижващите се на 60 или 90 минути е много по-голяма.


Новините в снимки

Следваща Предишна
  • Малкълм Йънг от AC/DC почина на 64
  • Алла  (68) и Галкин се венчаха, честитки от Киркоров
  • Фотограф показа истината за красивите снимки
  • Закръглен модел предизвика слабите си колежки
  • Ракът на Джулия Луис-Драйфус спря сериала ”Вице”
  • Вижте Диляна Попова като малка
  • Кристиан Костов ще пее на ”Мис свят” в Китай
  • Известни българки и порасналите им момичета

Акценти


Славин Славчев: Душата ми принадлежи на Julian's Laughter
Славин Славчев, който ни откъсна главите в третия сезон на X Factor, се завръща с новата си група - Julian's Laughter.

Заведения


Ресторант Modera

Обзаведен по всички правила на фън-шуй практиката за добра хармон ...

Piece of Paradise - bar & dinner

Стил и класа от последно поколение намира всеки в новото райско м ...

Зодиак