Пълномасленото мляко е полезно за сърцето

stat 09:08  |  3 февруари 2018 / Всички / Здраве и красота / Редактор: Нели Делчева /  
Много хора избягват пълномасленото мляко от грижа за здравето си. То обаче не е с високо съдържание на мазнини Много хора избягват пълномасленото мляко от грижа за здравето си. То обаче не е с високо съдържание на мазнини
Сн.: Shutterstock

Учени от университета на Копенхаген установиха, че пълномасленото мляко увеличава нивото на "добрия" холестерол в кръвта.
Видът на млякото не се отразява върху "лошия" холестерол.

Високият холестерол се свързва с повишен риск от сърдечносъдови болести и инсулт, пише БТА. Той е особено опасен, защото често остава недиагностициран и нелекуван. "Добрият" холестерол, или липопротеинът с висока плътност, обаче е полезен, защото извежда "лошия" от артериите към черния дроб, където той се разгражда.

Предишно изследване показа също, че пълномаслените млечни продукти намаляват риска от диабет.

Много хора избягват пълномасленото мляко от грижа за здравето си. То обаче не е с високо съдържание на мазнини. В кравето мляко обикновено те са от 3,7 до 5 процента на 100 мл. Това е нищожно в сравнение със съдържанието на мазнини в сметаната или сиренето.

Учените от университета на Копенхаген са давали на доброволци три седмици по 500 мл мляко дневно, пълномаслено или обезмаслено, и са измервали холестерола им, за да видят как млякото се отразява на липидния им профил.

През 2016 г. същият екип установи, че нискомасленото сирене не допринася за намаляване на холестерола или кръвното налягане, нито помага за отслабване.



Новините в снимки

Следваща Предишна
  • Яна Маринова: На 16 приятелят ми ме простреля
  • ”Три билборда извън града” с най-много награди БАФТА
  • Катрин с холивудски блясък на наградите БАФТА
  • Освободи се от болните и неприятни хемороиди завинаги
  • Най-големите провали на семейни снимки
  • Красавиците на СССР през 1989 година
  • Какво се крие зад обложките на известни албуми
  • Най-великите филмови персонажи на всички времена

Акценти


Красавиците на СССР през 1989 година
Идеалът за красота е подвластен на определени тенденции.

Заведения


The Secret Garden Bar & Dinner

Потопете сетивата си в едно уникално кулинарно преживяване от нов ...

La Cubanita

La Cubanita бар&динър е модерно заведение с Кубински акцент. Подч ...

Зодиак