Коментари - 9 ползи от ранното ставане | Лайф.dir.bg

17-11-2017 20-11-2018

Коментари

Пълни глупсти. лягам много късно и ставам късно нямам никакви от изброените проблеми. Всеки човек е различен.

100% viarnoo

koe ma???

Едно от условията да живее добре, е човек да е в хармония с природата. Един от елементите на тази хармония е вечер да спи, през деня да е активен, с ритъма на слънцето. Други важни елементи са, да е изложен на слънчева светлина достатъчно време, да диша чист, природен, незамърсен въздух, чистата вода, чистата, природна храна, движението, през деня, природните, естествени материали в бита му...

Ранното ставане не може да се придобие насила - 45 години съм ставал в 5:00 сутринта и не съм свикнал с това. Когато съм на свободе режим, за не повече от месец режимът се обръща на заспиване в 7:00 сутринта и събуждане в 16:00 часа.

Навремето моя съпруг все се жалваше пред гости, роднини, близки и познати: "Моята съпруга става в 12 часа, а понякога 14 часа". Искаше да ме злепостави и всички да му съчувстват за лошия избор на съпруга. Но веднъж ... при поредното оплакване един умен мъж го попита: "Ами .... кога си ляга"? Налагаше се да каже истината, че сутрин го будя, да не закъснее за работа и след като го изпратя си лягам, т. е. в 7.00 сутринта. Тогава мъжът реагира така, че моят съпруг НИКОГА повече не повдигна този въпрос- кога ставам.

По отношение на ставането от сън хората се делят на чучулиги и сови.Аз определям себе си на чучулига и ми е добре.Но хората,занимаващи се със изкуство-театрали,певци ,балерини-тях самата професия ги прави сови. Да си чучулига,особено през горещото лято никак не е зле-ставаш по хладно и имаш време за душ,да се обръснеш,да закусиш,първото кафе на терасата,да си приготвиш дрехите в зависимост дали вали или пече. Всеки сам да си решава.И е истина,че ако учиш,сутрин рано си по-продуктивен.

И рано лягане...

Нищо вярно.

Ранното ставане зависи от това кога си легнал. Все още има хора, които си лягат в 20.00 часа. До 6.00 часа те спят по 10 часа. Естествено, че ще станат рано. Но ако си легнеш в 1-2 часа след полунощ и пресметнеш 8-9 часа сън, ставането ще бъде не по-рано от 10.00 часа. Въпрос на организация и динамичен стериотип. Някои хора работят добре и ползотворно нощем - след 22 часа, когато всичко утихне. Но в крайна сметка не е важно кога лягаш и ставаш, а какво вършиш и до колко твоят труд е необходим, оценен и доходен. А статията е смешна, ако съм главен редактор ще изгоня автора му.

Абсолютни глупости изключитено мразя да ставам преди 8,3-9 часа ..и работя най -ефективно от 10- 11..а си лягам в 1часа..ставалам съми в 4 но тукговоршм за това кче има различни хора

Какво "работиш"? С тоя дневен режим и грамотност вероятно си работник от чистотата?

Който става преди 12 на обяд е луд.

И аз съм на същото мнение.

Не може да се мери с мен - рипвам в 03.45, помитам, развеждам добичето, правя кафе, взимам душ и изчезвам, за да избегна уредиците и неколоните от юрнали се автомобили, нахлуващи като вирус в града с табелите си Пк, Е или СО. А борбата за паркомясто е жестока, някои казват, че е епична. Я по-добре да не спя хептен, отколкото да чакам кога ще се съмне. Пък и да идеш на работа два-три часа по-рано би било вярност към фирмата, ако не беше тъпо. Но пък сме жилави и ще живеем още напук на обгрижващите фактори. Така им се пада.

И? Аз пък лягам към 12 - 1 часа и си свършвам всичката работа или хобита преди това. Така че сутрин съм айляк. Да не говорим, че дори леко си противоречите. Какви ще ги върша сутрината, като според вас ми трябват 2 - 4 часа да се събудя?

"Да се събудиш" и да се разсъниш, са различни неща.

Много калпава статия. Има много хора,които са продуктивни привечер и вечер. А тези,които са активни сутрин,обикновенно спят цял след обяд,а вечер едва ли лягат,когато навън още не е залязло слънцето. В природата ситуацията е идентична. Повечето хищници ловуват вечер. Нужно е повече четене.

Хищниците в природата, съответстват на бандитите при хората - и те така - "ловуват" нощем, най-вече.