Коментари - Интензивният спорт през уикенда може да е достатъчен за добра физическа форма | Лайф.dir.bg

Това важи за чиновниците, които са се сраснали със стола, бюрото и компа.

Първо имаше статия за това как не 10000, а само 6000 крачки на ден са достатъчни за поддържане на тонус. Сега спот само уикенда. Навярно може да заключим, че за да поддържаме форма стига само да мислим за спорт всеки ден и готово

Тогава трябва да се повдигне въпроса какво е добра физическа форма? И ако 5 дена се тъпчеш като за ягояване и пиеш по 6 кена бира, събота и неделя дали ще ти е да колоездиш по 100 км на ден? Смехотворно и нелепо е! Нищо не пречи да станеш час по-рано и да направиш упражнения преди душа - има достатъчно фитономи-чески апс, после душ, после бач.

Ами 100 часа интензино практикуване на Мйанкрафт не става ли?

Според мен по-скоро 80 минути на ден е минимума

Спортът трябва да е всеки божи ден.Точка!

еми, секи ден ли ве, бате!