Как съпругата на Пиърс Броснан свали 55 кг

Кийли Шей Смит беше критикувана заради пълнотата си, но днес триумфира над кантара

Обратно в новината
17-11-2017 20-11-2018

Коментари

С неядене, как. Освен ако не е заради някакъв здравословен проблем, хората са дебели защото плюскат като невидели. Не може порция за обяд само да е 1 кило храна...

Има няколко фактора - на първо място - воля! На второ - време. На ърето - спокойствие. След това идват второстепенните - способност да си организирате времето и прочее. Никакви такива космически неща не ви трябват. Разделно хранене. 1 час активно движение всеки ден и редуциране на сладкото. В никакъв случай строга low carb диета, но ако ще ядете локолад - макс. 2 квадратчета, не целия. Поставих се на една такава диета, а шофирам постоянно, една сутрин щях да катастрофирам, едвам се добрах до крайпътна бензиностанция, кафе със захар(мразя), и джобно шокошадче и бях нов човек. Въглехидрати си трябват, но не прекомерно. И нещо много важно! Нощното хранене е табу! Яжте до максимум 4 часа преди лягане. Ако е на зор може да гризнете една ябълка ореди лягане, например.

Работата е движенше, решение и лишение. Решаваш да се движиш и да се лишиш от вредните неща. Лишаваш се от сладко, пържено, тестяно и газирано. Движиш се повече. Не е задължително да ходиш с колата навсякъде. Ходиш пеша. И се лишаваш не само от вредната храна, ами от вредните навици и хора. Може би не изведнъж, но с постепенно намаляване на дозата. Например някой човек ви действа стресиращо и демотивиращо. Исщати са отслабнете, а той/тя "абе виж се какър си хубав така, за какво ти е? Няма да ти отива да си слаб" или от хора тип "Ей, виж се какъв слон си станал/а, за кога ще отслабваш?" Стойте далеч от такива хора и просто изберете да сте здрави. Когато сте спокойни и не се пренавивате нещата ще се случат.

За отслабне е достатъчно да приемаш по - малко калории отколкото разходваш. Проблемът идва, когато трябва да се храниш и здравословно, и да се справиш с чувството за глад.

30 фитнес са 60 минути бягане,които са 3 часа разтягане и планкове.

Свалила е 55 и остава да свали още 55

Прочетох мнимателно порциона. Прекрасни резултати, но с този хранителен режим не би издържала дълго. Това е нещо, като да се обречеш на вечен глад. Волята е до едно време.

Това не е истина. Ако приемаш по-малко калории, намаляваш базалния метаболизъм и също гориш по-малко калории. Трябва да се яде по-малко като количество и брой на ден. Тогава организмът влиза в режим на кетоза (взима мазнините за енергия и ги изгаря в процес). Физическото натовараване спомага за митохондриите, но почти не спомага за загубата на тегло. Само не казвайте на фитнес инструктире, че ще умрат гладни!

Съобщение до автора И редактора: "Доскоро" се пише заедно!

И тук идва момента на здравословното хранене. Протеини, въглехидрати, мазнини, витамини, минерали. Въздействието им върху метаболизма, хормоните и т.н., но като теглиш чертата ,приема трябва да е по - малък от разхода.

Жената е красавица! Да е жива и здрава! Но преводът с гугълтранслейт ли е?

Този режим е драстичен и опасен, ако се спазва дълго време. Ако наистина има проблем с щитовидната, трябва пълноценно хранене, определено от ендокринолог + правилно решение. Иначе няма шанс да задържи резултатите. Иначе Кели е красавица - и слаба, и дебела. А годините не ѝ личат. На 58 е!

Всеки може да свали 55кг, но не всеки може да качи толкова. : D

Не решение, а лечение, грешка.

О, при неправилно лекувана щитовидна се качват за 0 време, дори с нормално хранене.

Ми спряла да гълта… и е го в на резултата

Още един "разбирач". Да си видял дебел и мазен концлагерист ? Физическите упражнения помагали на "митохондриите" ! Ама верно ли ? А на хормоните, на костите, на мускулите не помагат ли ? Повечето мускулна маса увеличава базовата обмяна = горене на повече калории. Отрицателен калориен баланс - това е единствената рецепта за отслабване. И самото отслабване не е ужасно трудно, трудното идва после - ако си върнеш килограмите. Ще си с намален базов метаболизъм, повишени нива на гролин (гладен си) и понижени на лептин (пак си гладен).

пак развалиха хубавата жена тия джендъри! сигурно са я спукали от хейт мършавите лесбо-активистки

Да, "верно"! Първо, не е "грОлин", а "грЕлин". И второ, да, затлъстаняване е метаболитно заболяване, а метаболитни заболявания са метохондрийни! Останлото за отрациятелния баланс е вярно и дебелите концалгерисит е вярно, просто не съм решил да си разширявам първичния отговор. Темата е обширна и сложна.

И без да ги е свалила, жената си я бива...

Хейтърите могат да изпукат от завист! И Пиърс Броснан и жена му са си супер, таланливи, позитивни хора, да са живи и здрави и дал бог повече такива хора.

Хмъ?

Симпатично семейство! Към автора-защо няма снимки "след" това? Сега ще се втурнат разни хора да пробват тази диета - чудо. И по-вероятно става въпрос за паунд, а не кг.

Както се казва - за всеки влак си има пътници. Лично за моя влак тоя пътник е със свръхтегло и не бих го качил.

https://weightandskin.com/keely-shaye-smith-weight-loss-2021/

Човек не толкова трябва да има воля, а да се радва, че тренира или там каквото прави. Тогава идва и волята тн и спокойствието.

Изненадвам се, а може и да го е направил, да я зарязал на самотек, заради някоя тънка гугутка. Браво на жената, все пак.

Си бил настоятелен. Към low carb се адаптираш поне няколко седмици, не става за два дена.

Браво

На статиите с противоречиво съдържание нарочно правят или трудно, или почти невъзможно да публикуваш коментар, ако вече компютъра ти е влязъл в списъка с "неудобните". Изтрий го сега и това!

Жалко за пичагата, с тази дама си представям какъв срам е да те виждат хората. Но явно при евентуален развод ще му смъкне доста кинти. Но трябва да се държи мъжествено и да продължава да я диша.

Попаднах на едно видео в тубата, където обясняваха , че при много хора причината за напълтяването е кортизолът, изработван заради стрес. И тогава не помагат диети и упражнения. Премахването на стреса е важното. Тогава диетите и упражненията работят, защото новото на кортизола спада. Ако нещо й е прещракало в главата, всичко е възможно. Евала на Броснан, че не му пука за мнението на гордите слаби кранти и държи на човека до себе си.

С тази жена е повече от 20 години и е майка на децата му. А очевидно се обичат и разбират. Явно си малък още, когато пораснеш ще разбереш.

Он'я ден приятел ми даде да пробвам една добавка за куродръв... Аххх му майката щях да изплющя баба :))) Мисълта ми беше, срещу 1 000 000 мога да ги мъндръсам и двамата :))))

За простия българин е нормално да не приема такъв тип жени, за него е важно джуките и да вървят една спирка пред нея,а бюста и две поне, нормалността е химера, а децата на тази държава са пълен провал, заради мисленето на повечето, тази двойка е абсолютен пример за семейство и то в Холивуд, така че се скрийте някъде неграмотни примати!

Те са женени от 100години бе пубере!Тя е майка на децата им и тя беше красавица дълги години! Ти да не мислиш че ще си същия след 60???

Много си прав/права, много жени са майки на децата на някакъв нахилен дето митка с всяка друга, но не и с майката. Иначе се прави на съпруг.

На никого не пожелавам да разбере какво е да качиш толкова килограми! Аз от 45 кг. станах 80 ,заради здравословни проблеми- щитовидна жлеза + диабет! Толкова жестокост изтърпях от "приятели" и близки! Тази жена е касметлийка ,че има такъв обичащ и подкрепящ мъж до себе си.Това е истинска любов, каквато си пожелавам с цялото си сърце. И не забравяйте ,че живота има странно чувство за хумор,не се знае дали в даден момент от живота си няма да се озовете на нейно място!

Били сме. Също знаем, че от много ядене на фафли и кофа сладолед, се качват килограми и удря в "щитовидната жлеза". А защо сме яли фафли е друга тема. Радвам се, че сте се справила с проблема си.

Ако някой вярва,че 55 килограма се свалят само с ядене на семена, трева и фитнес жестоко се лъже. Моя позната се подложи на операция на стомаха при хиляди неуспешно опити и напъни. Същата история и с певицата Адел. Изрязаха ( свиха ) и стомаха и изведнъж се оказа 30 кг по - малко.

Ако има калориен дефиците - всичко е въпрос на време. Отслабването е неизбежно.

Всеки, който си мисли, че затлъстяването е поради някакви здравословни проблеми, не е в час с реалността. Ядеш - дебелееш, ограничаваш се в яденето, и се движиш достатъчно - отслабваш. Това е. Ако не беше така, в концлагерите от един милион поне статистически все щеше да има един с наднормено тегло, поради някакъв здравословен проблем, но уви...

Шапка Ви свалям за мисленето.

Жалко ,че нищо не сте " вдянали " от коментара ми! Не всички сме яли " Фафли" .Дано не ви дойде до главата да видите какво е почти да не ядеш и да не можеш да свалиш и грам! Не всички проблеми с килограмите идват от яко плюскане.

Е как, с хапчета. Няма как от диети да се отслабва

Разбирам, че сте натрупали много обида и гняв и се надявате на помощ отвън под формата на любов, но не чакайте много за това. Помислете как да се справите. Спрете кока-колата и енергийните напитки примерно, тръгнете на танци или карате. Успех.

Диджестив бисквита? Дир, вие сериозно ли? Чудя се колко още надолу можете да слезете!

За неразбралите - От 5г. съм с перфектни килограми- колички,фафлички и други производни не консумирам! Явно четенето с разбиране не се отдава на всеки...Какви колички и фафлички с диабет ви гонят не знам?!? Явно на масата от хората тук не са им ясни много неща,просто защото не им е стигало до главата. Жалко, живота е най- добрия учител....

Тогава какво си заревала

Обичаш да обиждаш ли бе Денице, жалко че си толкова неблагодарна, живота учи