Коментари - Преяждането не е основна причина за затлъстяването | Лайф.dir.bg

Професор Марк Хауб от университета в Канзас се е хранил в продължение на 10 седмици само с шоколадови десертчета, разбира се, контролирано - 1800 калории на ден. Свалил е 14 килограма, има подобрен холестерол, БМИ и по-малко триглицериди. Така той доказва, че калориите са това, което ни прави дебели, тия тъпотии за захарта и метаболизма са за мързеливите дебелаци.

Съвременните модели на хранене включва прекалено много калории, затова хората дебелеят. Човек може да живее и на 2 парчета торта без да дебелее, което е около 1600-1700 калории, друг е въпросът колко е здравословно. Едно време, като бяхме слаби, ядяхме 3 пъти на ден, а между тях не ядяхме. Майка все повтаряше да не ям това или онова, защото ще си разваля закуската/обяда/вечерята. Тогава нямаше инфлуенсъри да ти казват да дъфчеш трева.... Станах дебела, когато започнах да ям това и онова между яденията. След като спрях, свалих всичките излишни килограми. освен това имам една максима - дебел концлагерист няма. Важно е какво яде човек, но когато става въпрос за килограмни, няма значение какво е - важно е колко калории е! Такива са ми и наблюденията - всичките ми слаби приятели рядко хапват между яденетата, а като излезем на ресторант, се задоволяват с 1 нещо, което дори не дояждат. Дебелите не само ядат през цялото време - чипс, солети, тия, дето го карат здравословно - продове, веган гнусотии, и си поръчват по 2 неща + десерт, ми как няма да са дебели!

Абсолютно си в грешка мой човек. Една калория не е еднаква с друга калория. Например калория от авокадо и калория от шоколад. Усвояват се от организма по различен начин. Прочетете малоо на тема захар и ще се усведомите. Спрях захарта за 2 седмици (но си янбсъвсем нормални всичко и плодове но без сладки неща) отслабнах 2.5кг. Само от захарта. Така че който търси информация, намира

С бира и друг алкохол също има интересни резултати...