Средиземноморската храна намалява риска от сърдечни заболявания при жените с 24%
Този начин на хранене, който включва най-вече ядки, морски дарове, пълнозърнести храни и зеленчуци, е полезен в много аспекти
Обратно в новинатаКоментари - Средиземноморската храна намалява риска от сърдечни заболявания при жените с 24% | Лайф.dir.bg
17-11-2017
20-11-2018
Коментари
Улеснения и привилегии за регистрирани потребители:
Петър (нерегистриран)
А колко хора имат пари да си осигурят храна за тази диета?
хоп (нерегистриран)
що, за боб и леща ли нямаш пари?
Свилен (нерегистриран)
Средиземноморската диета също така включва зехтин, а не слънчогледово олио или други масла от семена. Последните са изключително вредни поради лесното си окисляване, което предизвиква тихи възпаления в организма, вкл. и в кръвоносните съдове.
Спрете средиземноморския алкохол (нерегистриран)
Също средиземноморските сладкиши и тестени средиземноморски храни. Дори ориза в средиземноморските пилафи садържа глутен. Спрете средиземноморските кафета и чайове с кофеин. Един път хранене на 24 часа. Който не може да привикне - 2 пъти, като времето между последното хранене от предния ден и първото за следващият да е мин 18 часа. Не бъркайте в хладилника. Хранене с червено месо но само от тревопасни. Не на фураж и зърно. При тях съотношението на Омега 3 към Омега 6 е невероятното 1:1. Всичко се дължи на хормона инсулин. При днешното модерно хранене, се придобива инсулинорезистентност - много инсулин изхвърлен от тялото в многократните хранения, тялото произвежда свръхинсулин без ефект. Само дървени масла и морска риба богата на мазнини.Кисело зеле за К2. Необработено температурно. Оправите си инсулина и всичко ще се нормализира само. Инсулина е подобен на регулировчик в човешките жизнени процеси. До преди 150 г човекът е придобивал енергия от мазната храна. Сладкото е отсъствало в менюто. Яжте много зеленчуци, малко чисто месо, достатъчно мазнини. За вегетарианците - растителни. Без мазнини в тялото, жизниноважните мастноразтворими витамини не работят. Храната преминава през чревния тракт като ненужен продукт. При ядене на мазнини не се отделя инсулин. Тялото започва кетонен режим и само произвежда въглехидрати - нормалното състояние на човешкия организъм.
One Wise (нерегистриран)
То такава диета не съществува и в Кипър , но защо я наричат Средиземноморска не знам. Единствено дето по-често се яде лимони, портокали, зехтин и калмари. Всичко останало е като нашата кухня, даже по-зле. Хлябът им е отвратителен, не става за ядене, за ядки и семена абсурд, цените са като тук т.е. скъпи . Това което може би действа благоприятно е че се пие много вода, заради горещините се яде по-малко , има повече движение защото умрат евро да им капе в джоба и слънцето 350 дни в годината.
Много е по-евтино (нерегистриран)
Сланина, масло от мляко, зехтин, сусамово олио, кокосово олио, гречка, конопено семе, маково семе, сусамово семе, слънчогледово, тиквено и особенно орехи, много зеленчуци и никакво сладко, тестени, алкохол, цигари, опиати. Гречката и яйцата от "щастливи" кокошки са достатъчни за набавяне на всичко необходимо за тялото. Другите изброени са добавки в малки количества.
Черноморец (нерегистриран)
Най-вече отказът от месото. В частност, свинското.
ИлияНиколов (нерегистриран)
Шарланът (нерафинирано слънчогледово олио) е подходящ.
НАЙ
Обвинения и поредни скандали разтърсиха имението на любовта
Шеф Виктор Ангелов напусна изненадващо Hell's Kitchen
Участничка от "Ергенът" влезе в болница
Кание Уест отваря порно студио
Machine Gun Kelly отпразнува 34-ия си рожден ден със специален човек
Шеф Виктор Ангелов напусна изненадващо Hell's Kitchen
Обвинения и поредни скандали разтърсиха имението на любовта
Шведската принцеса Виктория започва военно обучение за офицер
Бивше гадже на принцеса Беатрис почина от свръхдоза наркотици
Участничка от "Ергенът" влезе в болница