Изграждането на правилна рутина в грижата за кожата е сложна задача в ерата на бюти инфлуенсърите и преления пазар с козметични брандове на любимите ни селебритита. Кожата на всеки човек има специфични характеристики и нужди, но съществуват някои основни правила, които важат за всеки, който иска да има здрава и красива кожа във всяка възраст.
Замисляли ли сте се, че грижата за кожата не се свежда само до правилна козметика и процедури? Кожата е "щитът" на нашето тяло. Тя е в ежедневен контакт с телефона, дистанционното, мебелите, UV лъчите и много др., а това неминуемо се отразява върху състоянието ѝ.
Д-р Катя Паскова е лекар с над 25-годишен опит в дерматологията и естетичната медицина. Тя е и основател на една от първите и водещи дерматологични клиники у нас - Дерма Вита.Д-р Паскова споделя пред екипа на dir.bg кои са най-често допусканите грешки от хората в грижата за кожата според дългогодишния ѝ опит. В статията ще намерите и ценни съвети по темата от дерматолога.
Неправилно почистване на лицето
Една от водещите грешки, които и мъжете, и жените, от тийнейджърска до зряла възраст, допускат е НЕПРАВИЛНО ПОЧИСТВАНЕ НА ЛИЦЕТО. Аз препоръчвам двойно почистване на лицето 2 пъти на ден, особено на хората, които живеят в замърсена среда или нанасят грим: ВЕЧЕР лицето се почиства с мицеларна вода, демакииращо олио или почистващ лосион, за да се отстранят грима, замърсяванията и себума, натрупани през деня. След това лицето се измива с подходящ за кожата продукт. Той не бива да оставя усещане за опънатост, щипене или дразнене, и е добре да не съдържа сапуни и други агресивни съставки.СУТРИН с двете стъпки се премахват козметичните продукти от вечерта, бактериите , мъртвите клетки и т.н. Дневната грижа и гримът трябва да се поставят върху напълно чиста кожа.
Съвети от д-р Паскова:
Почиствайте лицето си веднага щом се приберете вкъщи!
Премахвайте грим/себум/замърсяване докато по почистващия тампон не остава нищо.
Масажирайте измивния гел или пяна върху лицето с бавни движения. Оставете го да подейства за няколко секунди и тогава изплакнете.
Нередовно почистване на повърхностите, с които кожата има най-често контакт
Телефонът, кърпата, калъфката и четките за грим са дом на множество микроби и акари, и са в ежедневен контакт с кожата ни. Предметите, до които лицето често се допира трябва да бъдат почиствани редовно, защото може да отключат или възпрепятстват лечението на редица кожни заболявания, като акне.
Съвети от д-р Паскова: Ето как и колко често да се почистват тези предмети:
Телефон - 1 или 2 пъти на ден (задължително, когато се приберете вкъщи) с подходящ препарат за апарата.
Кърпа за лице - Изпира се на високи градуси през 3 дни. Не бива да се ползва от друг човек или за друга част на тялото.
Калъфка на възглавница - Изпира се на високи градуси през 3 дни. Не бива да се ползва от друг човек.
Четки за грим - Почистват се преди/след всяко ползване.
Пропускане на хидратация и слънцезащита
Слънцезащита трябва да се нанася дори в мрачни дни и всяка кожата се нуждае от хидратация, дори мазната. Звучи парадоксално, но това са двете основни стъпки в грижата за кожата. Слънчевите лъчи са основен причинител на пигментации, дехидратация и преждевременно стареене на кожата.
Съвети от д-р Паскова: Спрямо типа и спецификите на кожата се избират подходящите слънцезащитни продукти. Например, хората с кожа, склонна към акне, ще изберат некомедогенна слънцезащита за мазна кожа и лек хидратиращ крем/гел на водна основа, без липиди.
Дисбалансирана хранителна диета
Грижата за кожата трябва да се случва отвътре, навън! Ако не доставяте достатъчен прием на вода, полезни витамини и минерали за кожата, не се чудете защо грижата, която полагате са кожата си "не действа". Храните с висок гликемичен индекс вредят на кожата, освен че не са полезни за общото здраве на човек. Те могат да предизвикат акне, признаци на преждевременно стареене и др.
Съвети от д-р Паскова: Ограничете приема на следните храни и напитки:
Пържени и люти храни - предизвикват акне, розацея, преждевременно стареене.
Шоколад и захар - обострят акне, предизвикват обриви, намаляват производството на колаген.
Алкохол - неумерената консумация на алкохол води до преждевременно стареене и дехидратация на кожата.
Мляко и млечни продукти - могат да доведат до промяна на нивата на кортизол. Не се препоръчва при кожа, склонна към акне.
Хаотично използване на козметични продукти
Хаосът в козметичната рутина няма да доведе до желаните резултати. Комбинацията от множество активни съставки може да предизвика възпаление, обрив или друго увреждане на кожата.
Съвети от д-р Паскова: Обсъдете с дерматолога си кои активни съставки, формули и текстури са подходящи за вашата кожа и кои категорично трябва да избягвате. Попитайте го как и кога да нанасяте козметичните си продукти и с какво не са съвместими.
Материалът е подготвен със съдействието на Дерма Вита.
НАЙ
Уволнена ли е ергенката Виктория от БФС?
В гардероба на… Ивайла Тодорова, позната още като Ивайла Евтинджоса
Валерия призна, че е била жертва на домашно насилие
Ева Мендес разкри защо остави актьорството след като стана майка
Дейвид Бекъм разкри защо е избрал Виктория да стане негова съпруга
Уволнена ли е ергенката Виктория от БФС?
Валерия призна, че е била жертва на домашно насилие
Вдигнали ли са концертите на Тейлър Суифт инфлацията в Австралия?
Ребел Уилсън разкри, че е изгубила девствеността си на 35 години
Румънка бе измамена от съмнителен "Брад Пит" в социалните мрежи