Изследването на специалисти от университета в Питсбърг показва, че чрез набавянето на достатъчно количество сън нивата на инсулинова резистентност могат да бъдат понижени и съответно да намалее рискът от опасното заболяване.

"Високите нива на инсулин могат да доведат до развитието на диабет. В хода на настоящото проучване установихме, че ако тийнейджърите, които обикновено спят по шест часа през нощта, си набавят един допълнителен час сън, инсулиновата резистентност ще се подобри с девет процента", казва ръководителят на изследователския екип д-р Карън Матюс.

Авторите на проучването са анализирали данни за продължителността на съня и нивата на инсулинова резистентност на 245 ученици в добро здраве. Изследователите са установили, че повишената инсулинова резистентност е свързана с по-кратки периоди на сън. Проучването е едно от малкото, които разкриват зависимост между недоспиването и инсулиновата резистентност независимо от затлъстяването.