17-11-2017 20-11-2018

Домакинските задължения помагат за изгарянето на 20 хил. калории месечно

Дори само прибирането на съдовете от масата и тяхното измиване изгаря 1932 калории

09:56 | 22 януари 2021 | Редактор : Стелиян Стоименов 2 1462 Снимка: iStock by Getty Images

Можем ли да изразходваме солидно количество калории, докато просто вършим домакинските си задължения като чистене и готвене? Съдейки по резултатите от ново проучване, отговорът е "Да" - благодарение на дейностите у дома хората могат да изгорят 20 000 калории месечно, пише в. "Daily Star".

Много хора все още се опитват да изпълнят новогодишната си цел да отслабнат, поставена в момент на решителност или просто защото са прекалили с яденето по коледните празници.

Проучването, направено във Великобритания от "Wren Kitchens", показва, че благодарение на домакинските задължения човек може да изгори 20 000 калории месечно - колкото и ако направи 16 816 упражнения бърпи.

Допитването е обхванало 1000 души, които е трябвало да посочат средно колко време отделят на различни домакински дейности. Авторите на проучването след това са изчислили броя на изразходваните калории, както и колко бърпита са необходими за изгарянето им.

Снимка: iStock by Getty Images

Резултатите от изследването показват, че домакинското задължение, извършването на което е свързано с изразходване на най-голямо количество калории, е чистенето на къщата.

Хората, които отделят средно 1120 минути всеки месец, за да хигиенизират домовете си, изгарят 3976 калории.

Готвенето и подготовката на храната са свързани с изразходването на 2856 калории, ако всеки месец им се отделят 1207 минути.

На трето място е бърсането на пода, което води до изгаряне на 2723 калории от 552 минути.

Снимка: iStock by Getty Images

Останалите домакински дейности, благодарение на които човек може да изразходва солидно месечно количество калории са прибирането на чиниите от масата и измиването им (1932 калории), прибирането на дрехи (1708 калории), гладенето (1360 калории), оправянето на леглото (1316 калории), метенето на пода (1304 калории), чистенето с прахосмукачка (1248 калории).

Авторите на проучването напомнят, че изразходваните калории варират в зависимост от теглото на човека, БТА. Направените от компанията изчисления се базират върху средно тегло от 70 килограма.

ИЗБРАНО