Какво да правим при шийна остеохондроза: симптоми и лечение

Продължителното седене и обездвижването на врата могат да провокират болка, скованост и главоболие, но правилната диагноза е ключова за подходящото лечение

Снимка: iStock by Getty Images

Какво да правим при шийна остеохондроза: симптоми и лечение

11:26 | 24 август 2026 | Редактор : Тео Йорданов 0 2290 Снимка: iStock by Getty Images

Шийната остеохондроза е състояние, свързано с дегенеративни промени в областта на шийния отдел на гръбначния стълб, което може да причини болка и ограничена подвижност. Продължителната работа в седнало положение, неправилната стойка и недостатъчното движение често засилват оплакванията в областта на врата. При някои хора дискомфортът може да се разпространи към тила и главата и да бъде придружен от усещане за напрежение. Възможни са също замайване, изтръпване или болка около раменете и врата. Подобни симптоми обаче не бива автоматично да се обясняват с остеохондроза, тъй като могат да имат множество други причини. Особено внимание изискват внезапното и необичайно силно главоболие, нарушенията на зрението или слуха, слабостта и изтръпването. При такива прояви е необходима лекарска оценка, вместо самолечение.

Главоболието, свързано с проблеми в шийния отдел, може да се усеща като тъпо, стягащо или постепенно усилващо се, особено след дълго стоене в една и съща поза. В началото дискомфортът понякога се появява след продължителна работа пред компютър или друго натоварване, при което главата и шията остават почти неподвижни. Почивката, промяната на позицията и внимателното раздвижване могат да донесат временно облекчение. При по-продължителни оплаквания болката може да стане по-честа и да бъде придружена от скованост във врата или ограничение на движенията. Замайването, гаденето и сетивните нарушения не са специфични единствено за шийни проблеми и изискват преценка от медицински специалист. Ако главоболието се повтаря или започва да пречи на ежедневните дейности, причината трябва да бъде установена своевременно. Приемането на обезболяващи може временно да потисне симптомите, но не отстранява непременно източника на проблема.

При болка и напрежение във врата често се препоръчва да се обърне внимание на стойката и времето, прекарано в една позиция. Кратките почивки и лекото раздвижване на раменете могат да бъдат полезни, особено при хора, които работят продължително пред компютър. Подходящи са бавни кръгови движения с раменете и внимателното им придвижване напред и назад, без резки движения и без предизвикване на болка. Може да се използват и леки изометрични упражнения, при които дланта се поставя върху челото, а главата оказва умерен натиск срещу нея, без реално движение на врата. Подобен принцип може да се приложи внимателно и в други посоки, ако упражненията са препоръчани от специалист. Не бива да се прилага силен натиск, агресивен масаж или самостоятелно "наместване" на прешлените. Ако дадено движение предизвика болка, замайване, изтръпване или друг необичаен симптом, упражнението трябва да бъде прекратено.

Най-сигурният подход при продължителни или повтарящи се оплаквания е консултацията с лекар, който да установи точната причина за симптомите. В зависимост от състоянието може да бъдат препоръчани физиотерапия, лечебна гимнастика, промени в ежедневните навици или медикаментозно лечение. Упражненията обикновено дават най-добър резултат, когато са съобразени с конкретния пациент и се изпълняват правилно и постепенно. Важно е работното място също да бъде организирано така, че главата да не остава продължително наведена, а раменете да са максимално отпуснати. Редовното движение през деня може да помогне за намаляване на напрежението и сковаността, характерни за заседналия начин на живот. При силна или внезапна болка, слабост в крайниците, проблеми с координацията, говора или зрението е необходима незабавна медицинска оценка. Навременната диагноза позволява да се избере подходящо лечение и да се избегне рискът симптомите да бъдат погрешно приписани единствено на шийна остеохондроза.

Днес, повече от всякога, независимата журналистика има нужда от вас. В мисията си да предоставяме обективни, достоверни и навременни новини разчитаме на вашата подкрепа.

Ако вярвате в правото си на обективна информация, подкрепете ни.

Вашето дарение от всякакъв размер и по всяко време означава много за нас.

Скъпи читатели,

Днес, повече от всякога, независимата журналистика има нужда от вас.
В мисията си да предоставяме обективни, достоверни и навременни новини разчитаме на вашата подкрепа.

Ако вярвате в правото си на обективна информация, подкрепете ни.

Скъпи читатели,

Днес, повече от всякога, независимата журналистика има нужда от вас.
В мисията си да предоставяме обективни, достоверни и навременни новини разчитаме на вашата подкрепа.

Ако вярвате в правото си на обективна информация, подкрепете ни.

ИЗБРАНО