Защо устата пресъхва през нощта

Нощната сухота в устата често има съвсем обяснима причина, но когато се повтаря постоянно, може да заслужава повече внимание

Снимка: iStock by Getty Images

Защо устата пресъхва през нощта

11:31 | 17 август 2026 | Редактор : Тео Йорданов 1 2090 Снимка: iStock by Getty Images

Да се събудите посред нощ с усещането, че езикът е залепнал за небцето, е неприятно и изненадващо често преживяване. Сухотата в устата се появява, когато слюнката е недостатъчна, изпарява се по-бързо или човек диша по начин, който изсушава устната кухина. През нощта отделянето на слюнка естествено намалява, затова проблемът може да стане по-осезаем именно по време на сън. Единичен подобен епизод след горещ ден или недостатъчен прием на течности обикновено не е повод за тревога. Когато обаче човек се буди със суха уста почти всяка сутрин, има смисъл да се потърси причината. Слюнката не служи само за комфорт - тя участва в защитата на зъбите и лигавицата и улеснява говоренето и преглъщането.

Една от най-простите причини е дишането през устата. Ако носът е запушен заради настинка, алергия или друг проблем, човек несъзнателно започва да поема въздух през устата. Продължителният въздушен поток изсушава лигавиците и сутрин резултатът може да бъде силна жажда, неприятен вкус или пресипнал глас. Хъркането често върви заедно с дишането през устата. При някои хора то е просто досаден навик, но при други може да бъде свързано с нарушения на дишането по време на сън. Особено внимание заслужават случаи, при които силното хъркане се съчетава с паузи в дишането, задъхване през нощта и изразена дневна сънливост.

Недостатъчният прием на течности през деня е друга възможност. Загубата на вода се увеличава при високи температури, физическо натоварване, повръщане, диария или обилно изпотяване. Алкохолът вечер също може да допринесе за сухота, а тютюнопушенето и някои продукти с никотин могат да дразнят устната кухина. Прекалено сухият въздух в отоплявана или климатизирана спалня понякога усилва проблема. Това обяснява защо сухотата може да бъде по-силна през определени сезони. При човек без други симптоми първите разумни стъпки са достатъчен прием на вода през деня, подходяща влажност в помещението и установяване дали носът остава свободен през нощта.

Важно е да се има предвид и употребата на лекарства. Сухотата в устата е възможен страничен ефект на различни медикаменти, включително някои средства срещу алергии, депресия, тревожност, високо кръвно налягане и други състояния. Това не означава, че предписано лекарство трябва да бъде спряно самоволно. Ако симптомът е започнал след нов медикамент или промяна на дозата, въпросът може да бъде обсъден с лекар или фармацевт. Понякога могат да бъдат предложени практически мерки за ограничаване на сухотата или подходяща алтернатива. Продължителното усещане за сухота може да се среща и при определени заболявания, затова причината не бива автоматично да се свежда до липса на вода.

Нощната сухота има значение и за здравето на устната кухина. Когато слюнката е недостатъчна продължително време, рискът от кариеси, раздразнени венци, неприятен дъх и инфекции може да се увеличи. Добрата устна хигиена затова е особено важна. Миенето на зъбите преди сън и редовните стоматологични прегледи не премахват основната причина, но могат да ограничат част от последствията. Постоянното държане на сладки напитки до леглото не е добра стратегия, защото захарта остава върху зъбите през нощта. Водата обикновено е по-подходящият избор за утоляване на жаждата.

Ако сухотата продължава седмици, затруднява храненето и преглъщането или е придружена от често уриниране, необичайно силна жажда, промени в очите, подуване на слюнчените жлези или други нови симптоми, медицинската консултация е разумна стъпка. Не всяка суха уста означава заболяване и често причината е лесно отстранима. Повтарящият се симптом обаче е сигнал, че си струва да се разгледат условията в спалнята, начинът на дишане, приемът на течности, лекарствата и общото здравословно състояние. Понякога една чаша вода помага, но в други случаи организмът подсказва, че причината е по-дълбока.

Днес, повече от всякога, независимата журналистика има нужда от вас. В мисията си да предоставяме обективни, достоверни и навременни новини разчитаме на вашата подкрепа.

Ако вярвате в правото си на обективна информация, подкрепете ни.

Вашето дарение от всякакъв размер и по всяко време означава много за нас.

Скъпи читатели,

Днес, повече от всякога, независимата журналистика има нужда от вас.
В мисията си да предоставяме обективни, достоверни и навременни новини разчитаме на вашата подкрепа.

Ако вярвате в правото си на обективна информация, подкрепете ни.

Скъпи читатели,

Днес, повече от всякога, независимата журналистика има нужда от вас.
В мисията си да предоставяме обективни, достоверни и навременни новини разчитаме на вашата подкрепа.

Ако вярвате в правото си на обективна информация, подкрепете ни.

ИЗБРАНО