Водещата и майка на 4 деца Цвета Евтимов: Здравата коса започва от скалпа, а не от дължините

Oткровено за косопада след бременността, грижата за себе си и силата на малките ежедневни навици

Колаж: Мирослава Павлова/Личен архив

Водещата и майка на 4 деца Цвета Евтимов: Здравата коса започва от скалпа, а не от дължините

Oткровено за косопада след бременността, грижата за себе си и силата на малките ежедневни навици

11:19 | 31 март 2026 | Автори : Криси Димитрова , Юлия Владимирова 29003 Колаж: Мирослава Павлова/Личен архив

Темата за косопада след бременност е една от най-обсъжданите сред жените, а в новия епизод на подкаста "Гласът на Мама" тя застава в центъра на откровен разговор с Цвета Евтимов - майка на четири деца, която не крие личния си опит.

"Признавам, че по време на бременностите ми, особено при първите две, страдах от много силен косопад. До такава степен, че бях загубила може би една трета от косата си" - споделя тя.

Опитът ѝ не е просто лична история, а повратна точка. Именно тогава започва да търси решения и да променя изцяло подхода си към грижата за косата.

"Открих, че грижата за дължините е важна, но най-важна е грижата за скалпа. Здравето на косата идва от скалпа и това промени рутината ми" - казва Цвета.

Днес тя е пример за жена, която успява да съчетава динамично ежедневие, кариера и майчинство, без да пренебрегва себе си. Но признава, че това невинаги е лесно.

"Моето ежедневие е доста забързано - имам четири деца, работя, постоянно съм в движение. Често вечер нямам нито време, нито сили за дълги процедури" - разказва тя.

Именно затова залага на практични решения, които се вписват в реалния живот на една майка.

"Предпочитам продукти, които улесняват рутината ми. Нямам време за неща, които изискват 30 минути и отмиване. Затова избирам leave-in грижа" - допълва Цвета.

Сред продуктите, които тества в момента, е серумът от серията Pantene Grow Abundant, който се фокусира именно върху скалпа.

"Още от първата седмица усещам скалпа си по-освежен и хидратиран. Имам склонност към сухота и бели пършинки, но откакто използвам серума, този проблем не го виждам" - споделя тя.

Едно от най-големите му предимства според нея е леката текстура.

"Не омазнява косата и не я утежнява. За моя фин косъм това е изключително важно" - казва Цвета.

Тя прилага и техники, вдъхновени от популярния метод за грижа за скалпа.

"Разделям косата на сектори и нанасям по няколко капки директно в корена, след което правя лек масаж. Така съм сигурна, че продуктът достига навсякъде" - обяснява тя.

Голям плюс е и удобството в ежедневието.

"Нося серума в чантата си и го използвам дори в движение - например в колата, докато чакам децата. Отнема буквално минута-две" - споделя Цвета.

Разговорът за косата обаче не се изчерпва само с външната грижа. Тя обръща внимание и на вътрешните фактори.

"Косопадът може да има много причини - хормони, стрес, хранене. При мен например се оказа, че имам нисък феритин, което също влияе" - казва тя.

И добавя нещо важно за всички майки:

"Най-важното е първо да сме здрави отвътре, а след това да се погрижим за скалпа. Това е основата на всичко".

Въпреки натовареното ежедневие, Цвета има и свои малки трикове за поддържане на здрава коса.

"Избягвам топлинната обработка, сплитам косата си вечер и използвам копринена шапка или калъфка. Това наистина помага за запазване на косата" - споделя тя.

А посланието ѝ към жените е ясно и искрено:

"Нека майките се грижат за себе си заради самите тях, а не заради очакванията на другите. Дори две минути на ден са достатъчни, за да се почувстват по-добре".

И завършва с нещо, което обобщава целия разговор:

"Щастливите деца имат нужда от щастливи майки".