Потребността от продължителен сън издава болест

Прекомерно дългото време, прекарано в сън, съвсем не е здраве. Напротив, спането повече от 7-8 часа издава болест, твърдят учени от Медицинския университет в Западна Вирджиния.

Потребността от продължителен сън издава болест

15:32 | 19 август 2010 0 519

При жените прекаленото спане крие риск за сърдечносъдовата система. Дамите, които спят повече от 7 часа в денонощието, като в това число влиза и спането през деня, са по-застрашени от сърдечни болести и смърт в ранна възраст. Ако обаче сънят е под 5 часа в денонощие, това покачва двойно риска от инфаркт, инсулт, исхемична болест на сърцето, стенокардия. Най-голям е рискът от краткия сън за жените над 60 години, пише Монитор.

При мъжете обаче опасността не е толкова голяма. Проучване показва, че ако представителите на силния пол се задържат повече от осем часа в леглото, за тях опасността не е толкова голяма. Засега учените нямат обяснение защо рискът от продължителността на съня при двата пола не е еднакъв.

Независимо обаче дали става дума за жени или мъже, се оказва, че освен функционалните нарушения на сърцето и съдовете, прекалено дългият или пък краткият сън са пряко свързани с възпаления на гърлото и дихателните пътища, както и с различни заболявания на нервната система – от раздразнителност и разсеяност до силен стрес и синдром на хроничната умора.
.

ИЗБРАНО