Хрупането на ядки снижава стреса и поддържа мозъка в добра форма

Фъстъците ни правят по-спокойни, сочи проучване на испански учени

Снимка: iStock by Getty Images

Хрупането на ядки снижава стреса и поддържа мозъка в добра форма

Фъстъците ни правят по-спокойни, сочи проучване на испански учени

15:19 | 9 октомври 2021 | Редактор : Рая Георгиева 6 3344 Снимка: iStock by Getty Images

Учени от университета на Барселона, Испания, са провели изследване и са установили, че ядките помагат за понижаване на нивата на стрес, съобщава сайтът на учебното заведение.

Оказва се, че ядките са особено полезни за младите хора.

Изследването е обхванало 63-ма доброволци на възраст между 19 и 33 години. Преди началото му те са били подложени на преглед и определени тестове.

В хода на експеримента доброволците са консумирали фъстъци всекидневно, след което са били тествани отново. След края му специалистите са отчели при изследваните лица подобрени устойчивост на стрес и мозъчна активност.

Изследователите отбелязват, че благоприятният ефект се дължи на съдържащите се във фъстъците мастни киселини, протеини и други важни микроелементи, както и на отличните им хранителни свойства.

Днес, повече от всякога, независимата журналистика има нужда от вас. В мисията си да предоставяме обективни, достоверни и навременни новини разчитаме на вашата подкрепа.

Ако вярвате в правото си на обективна информация, подкрепете ни.

Вашето дарение от всякакъв размер и по всяко време означава много за нас.

Скъпи читатели,

Днес, повече от всякога, независимата журналистика има нужда от вас.
В мисията си да предоставяме обективни, достоверни и навременни новини разчитаме на вашата подкрепа.

Ако вярвате в правото си на обективна информация, подкрепете ни.

Скъпи читатели,

Днес, повече от всякога, независимата журналистика има нужда от вас.
В мисията си да предоставяме обективни, достоверни и навременни новини разчитаме на вашата подкрепа.

Ако вярвате в правото си на обективна информация, подкрепете ни.

ИЗБРАНО