Нормално ли е къркоренето на стомаха след хранене и кога трябва да потърсим лекарска помощ

Хората могат да чуят къркорене или бълбукане, когато храната напуска стомаха и навлиза в тънките черва

Снимка: iStock by Getty Images

Нормално ли е къркоренето на стомаха след хранене и кога трябва да потърсим лекарска помощ

Хората могат да чуят къркорене или бълбукане, когато храната напуска стомаха и навлиза в тънките черва

09:31 | 22 април 2026 | Редактор : Тео Йорданов 0 966 Снимка: iStock by Getty Images

Много хора изпитват къркорене на стомаха или червата след хранене. Макар понякога това да е смущаващо, то е напълно естествено и обикновено не е признак на медицински проблем. Шумовете в храносмилателната система, известни като борборигми, са звук от мускулни контракции и образуване на газове, докато храната преминава през нея. Някои храни или напитки могат да предизвикат повече звуци от други. Сега ще обясним причините за шумното храносмилане, методите за справяне и кога е необходимо да се консултирате с лекар.

Какви са причините за шумовете в корема след хранене?

Медицинският термин за къркоренето на стомаха е борборигми. Тези звуци обаче се произвеждат от червата, а не от стомаха. Борборигмите възникват в резултат на храносмилането. Този процес включва мускулни контракции, образуване на газове и движение на храна и течности през близо девет метра черва. Хората могат да чуят къркорене или бълбукане, когато храната напуска стомаха и навлиза в тънките черва. Това се дължи на перисталтиката - мускулните контракции, които придвижват храната напред. След като напусне тънките черва, храната преминава в дебелото черво. Бълбукащите звуци могат да продължат, докато червото абсорбира вода и хранителни вещества и избутва храната по-нататък. В червата се образуват и газови мехурчета, които също могат да създадат къркорещ звук, докато се движат през храносмилателния тракт.

Нормално ли е къркоренето на червата след хранене?

Борборигмите са естествен ефект от сложния храносмилателен процес. Хората могат да чуят различни звуци:

- високочестотни скърцания

- нискочестотно къркорене или ръмжене

- звуци на бълбукащи или плискащи се течности

Всички тези вариации могат да бъдат напълно нормални и не са повод за притеснение, ако човек се чувства добре и няма други симптоми като коремна болка. Усилени шумове в корема могат да се появят и при глад.

Как да намалим шумовете в корема?

Чревните звуци обикновено са признак на естествено и здравословно храносмилане. Поради това човек не може да ги избегне напълно, нито е медицински необходимо да ги спира. Ако обаче тези звуци ви притесняват, следните стъпки могат да помогнат за успокояване на храносмилателния процес:

Промяна в хранителните навици

Някои навици при хранене могат да увеличат количеството газове в стомаха, което да доведе до по-силни шумове. Може да опитате следното:

Хранете се по-бавно. Избягвайте да говорите, докато се храните или пиете. Използвайте сламка, когато пиете. Хранете се по-често, но с по-малки порции.

Природни средства

Някои хора използват билки и други природни средства за облекчаване на газовете. Примери за такива средства са: джинджифил, мента, копър, анасон. Можете да добавяте тези съставки към ястията си или да ги запарите в гореща вода за чай. Преди да приемате билкови добавки, е добре да се консултирате с лекар, тъй като някои от тях могат да имат странични ефекти или да взаимодействат с определени медикаменти.

Избягване на определени храни

Според Международната фондация за стомашно-чревни разстройства (IFFGD) много шумните черва понякога могат да показват хранителна непоносимост или проблем с усвояването на хранителни вещества. Например, хората с лактозна непоносимост или цьолиакия може да имат излишък на водород и течности в червата. Това може да увеличи чревните контракции и шумовете. В резултат на това някои хора със силно къркорене на червата може да се наложи да променят диетата си, за да избегнат проблемните храни. Някои храни, които могат да увеличат газовете в червата и свързаните с тях борборигми при някои хора, включват: дъвки, кръстоцветни зеленчуци като карфиол, броколи, зеле и кейл бобови растения, включително боб и леща, млечни продукти, пълнозърнести храни. Важно е да се отбележи, че не бива да ограничавате диетата си без основателна причина. Това може да доведе до усложнения като хранителни дефицити.

Кога да се консултираме с лекар?

Шумовете в корема обикновено не са причина за безпокойство. Въпреки това е добре да се консултирате с лекар, ако често изпитвате къркорене на червата, придружено от някой от следните симптоми: киселинен рефлук,с киселини в стомаха, гадене, подуване на корема, диария, запек. Тези симптоми могат да показват проблем с храносмилателната система, който изисква лечение.

Много силни или липсващи чревни шумове

В редки случаи много силните чревни звуци или пълната им липса могат да показват запушване в червата. Силните звуци може да се дължат на агресивни контракции на червата, които се опитват да прокарат твърди частици и течности покрай запушването. Тишината, придружена от силна болка, може да означава, че червото вече не може да се движи. Други потенциални симптоми включват: силни спазми, гадене и повръщане, невъзможност за изпускане на газове, запек. Ако някой изпитва тези симптоми, трябва незабавно да се свърже с лекар или да потърси спешна медицинска помощ.

Запушване или разкъсване на червата е по-вероятно да се случи при хора, които са претърпели няколко коремни операции или страдат от възпалително заболяване на червата, като болест на Крон или улцерозен колит. Това може да се случи и ако някой погълне предмет, който не е храна. Чревни образувания, известни като полипи на дебелото черво, също могат да нараснат и да причинят запушване. Полипите обикновено са доброкачествени с нисък риск от превръщане в ракови, но въпреки това може да се наложи отстраняването им.

Силното къркорене на червата, придружено от други симптоми като запек или диария, изисква консултация с лекар. Ако човек изпитва силна коремна болка, той трябва незабавно да потърси медицинска помощ.

Днес, повече от всякога, независимата журналистика има нужда от вас. В мисията си да предоставяме обективни, достоверни и навременни новини разчитаме на вашата подкрепа.

Ако вярвате в правото си на обективна информация, подкрепете ни.

Вашето дарение от всякакъв размер и по всяко време означава много за нас.

Скъпи читатели,

Днес, повече от всякога, независимата журналистика има нужда от вас.
В мисията си да предоставяме обективни, достоверни и навременни новини разчитаме на вашата подкрепа.

Ако вярвате в правото си на обективна информация, подкрепете ни.

Скъпи читатели,

Днес, повече от всякога, независимата журналистика има нужда от вас.
В мисията си да предоставяме обективни, достоверни и навременни новини разчитаме на вашата подкрепа.

Ако вярвате в правото си на обективна информация, подкрепете ни.

ИЗБРАНО