Студентите, които спят по-малко от седем часа през нощта, са с много по-нисък успех

Снимка: iStock by Getty Images

Студентите, които спят по-малко от седем часа през нощта, са с много по-нисък успех

Тези, които си лягат след 2 часа през нощта, също

12:07 | 5 октомври 2019 | Редактор : Нели Делчева 7 1491 Снимка: iStock by Getty Images

Американски учени установиха, че оценките на студентите, които спят по шест и половина часа на нощ, са с 50 процента по-ниски, отколкото на тези, които спят само с час повече.

Отново в час

Важно е и кога студентите си лягат - ако е след 2 часа през нощта, оценките отново са по-ниски, дори и да са спали седем часа.

Учените от Масачузетския технологичен институт казаха, че резултатите им са допълнително доказателство за вредата от недостатъчния сън, както и колко важно е качеството му, съобщи в. "Дейли мейл", цитиран от БТА.

Всички участници в изследването са били студенти по химия.

Изследването първоначално е започнало, за да бъде проверена връзката между спорта и успеха. Такава изненадващо не била установена, но се оказало, че оценките зависят много от съня.

Обхванатите студенти са се явили на по 11 теста, три междинни и един семестриален изпит.

Връзката между съня и успеха също не е изненадваща. Новото е колко голяма е тя.

ИЗБРАНО