След половин година хранителни ограничения изпълнителката на „Големият кораб минава” е свалила 10 кг. Този резултат я окуражава да продължи със строгия режим, пише Монитор.

„Сама съм си измислила диетата, но тя е подчинена изцяло на принципа на разделното хранене”, уточнява Кацарова. Сутрин певицата хапва препечена филийка черен или пълнозърнест хляб с малко козе сирене и чаша прясно мляко. След това редува салати с цитрусови плодове, сурови ядки и пие много чай. Само от време на време включва пилешко месо и риба към салатите. Преди да си легне вечер изяжда по един грейпфрут или ябълка.

Силвия Кацарова е наясно, че без спорт не може. Затова хранителният й режим е придружен с физически упражнения ежедневно. Родната Тина Търнър прави задължителна гимнастика, ходи на фитнес за поддържане на мускулния тонус. Певицата се оказва и запален планинар. Тъй като живее в Бояна, се разхожда из Витоша веднъж седмично.

Вижте снимки на Силвия Кацарова >>

ИЗБРАНО
В ЕС обсъждат отнемане на правомощията на дипломат №1 Кая Калас заради неефективност Днес
В ЕС обсъждат отнемане на правомощията на дипломат №1 Кая Калас заради неефективност
27025
Шакира накара "Ацтека" да танцува. Зрелище вдигна завесата на Мондиал 2026 (Галерия) Корнер
Шакира накара "Ацтека" да танцува. Зрелище вдигна завесата на Мондиал 2026 (Галерия)
43244
Първата българска възпоменателна монета от 2 евро е спряна заради възражения на страна от ЕС Бизнес
Първата българска възпоменателна монета от 2 евро е спряна заради възражения на страна от ЕС
32749
Otto Aerospace напредва с футуристичен бизнес джет без прозорци IT
Otto Aerospace напредва с футуристичен бизнес джет без прозорци
7917
Оперната звезда Соня Йончева получава Европейската културна награда за 2026 г. Impressio
Оперната звезда Соня Йончева получава Европейската културна награда за 2026 г.
8847
Вижте как светът превърна 100-те години на Мерилин Монро в културен сезон URBN
Вижте как светът превърна 100-те години на Мерилин Монро в културен сезон
649
Плаж в Сардиния забранява чадърите за хора между 10 и 65 години Trip
Плаж в Сардиния забранява чадърите за хора между 10 и 65 години
4509
Печено пиле с пресни картофи, зелени маслини и лимон Вкусотии
Печено пиле с пресни картофи, зелени маслини и лимон
5164
Нещо рядко ще се случи за тези зодии преди края на юни Zodiac
Нещо рядко ще се случи за тези зодии преди края на юни
1614
Жълт код за интензивни валежи в 23 области Времето
Жълт код за интензивни валежи в 23 области
3319