От време на време 48-годишната Синди ходи на пилатес или просто скача на батут с децата си. "Опитвам се да направя една по-традиционна тренировка поне два пъти в седмицата, която задължително включва ходене и бягане по стръмен наклон на пътеката. Това стяга всички мускулни групи на тялото, а ефектът е видим", коментира модната икона.
Вижте снимки на Синди >>

Снимки на Синди и съпругът й >>

"Правете повече клякания, по възможност с гръб, допрян плътно до стената и без да използвате ръцете, за да си помагате. Тичайте винаги, когато имате време, ходете повече пеша и не забравяйте да пиете вода", съветва още Крауфорд, цитирана от БГНЕС.

Супермоделът не гладува, но изключва от менюто си храни с високо съдържание на въглехидрати като бял хляб и тестени изделия.

Синди: Използвайте по-малко грим >>
ИЗБРАНО
НПО: Измръзналите до смърт в Странджа са юноши, в групата е имало още деца, които са изчезнали Днес
НПО: Измръзналите до смърт в Странджа са юноши, в групата е имало още деца, които са изчезнали
19466
Наказаха български треньорки по художествена гимнастика за тормоз и насилие над състезателки Корнер
Наказаха български треньорки по художествена гимнастика за тормоз и насилие над състезателки
14612
Мъск смени името и аватара си в "Екс", а цената на криптовалута скочи с 500% Бизнес
Мъск смени името и аватара си в "Екс", а цената на криптовалута скочи с 500%
21014
Учен: За да открием извънземен разум, трябва да започнем с планините IT
Учен: За да открием извънземен разум, трябва да започнем с планините
1912
Сьора умира на 31, малкият му син - след него, а жена му ражда мъртво дете Impressio
Сьора умира на 31, малкият му син - след него, а жена му ражда мъртво дете
8613
Чудото между земята и небето: Левитиращите планини, вдъхновили "Аватар"(снимки/видео) Trip
Чудото между земята и небето: Левитиращите планини, вдъхновили "Аватар"(снимки/видео)
2439
Само в две стъпки: Салата с лук и маслини Вкусотии
Само в две стъпки: Салата с лук и маслини
660