10 храни за спортисти
Хората, които са решили да се сдобият със здраво и стегнато тяло знаят, че упражненията са изключително съществени, но е важен и хранителният режим.
Обратно в новинатаКоментари - 10 храни за спортисти | Лайф.dir.bg
Коментари
Аз мисля, че едно балансирано хранене с продукти от всички групи, но без да се прекалява с нито един вид продукт е винаги най-успешният вариант. Всяко анатемосване на което и да било хранително вещество за сметка на друго, което се обявява за панацея, за мен е бабини деветини и търсене на сензация и обогатяване.
Тоест, бухайте въглехидрати и ще бъдете здрави. Да, ама НЕ. Това са грешни медицински теории от 30-те години на миналия век. Вместо да заблуждавате хората и да пишете простотии вземете прочетете някое СЪВРЕМЕННО медицинско изследване. Който може да мисли нека сам да направи сравнение - колко затлъстели, болни и грозни хора е имало преди инвазията на евтиния за производство въглехидрат и колко има сега? Ако сте овце - яжте като овце. Ако сте хора - 70% от калориите си приемайте от животински мазнини (яйца, мазно свинско, свински вътрешности), а останалите 25% от протеини - пак от месо и яйца. Последните 5% са за зеленчуци. Никакви бобови, никакви оризи, картофи и друга храна за добитък!
;void(0);){kind=link}
;void(0);){kind=link}
;void(0);){kind=link}
;void(0);){kind=link}
;void(0);){kind=link}
;void(0);){kind=link}
;void(0);){kind=link}