Коментари - 5 храни срещу коремните мазнини | Лайф.dir.bg

Преди или след основното хранене да ядем полезните храни?

От ядките всъщност се дебелее. Много са мазни и стават само ВМЕСТО друго ядене. Ядките са супер за някой, който вече е напреднал с хранителните си навици и ги ползва за разнообразяване на менюто.

Първо...това авокадо е толкова гадно и противно и безвкусно...и другата глупост още от заглавието...."напълнете чиниите си спокойно с тези храни" ....пълните чинии в почти всички случаи водят до наднормена маса....без значение с какво са пълни.... изключение правят подрастващите пубери между 10 и 15 годишна възраст

Махаме лещата и зърнените и това което остава е кето - зърнените са причината за тези мазнини и зърнени дори и овесени ядки не трябва да се ядат изобщо

Местото->месото.