17-11-2017 20-11-2018

5 съвета как да спестим 5 часа на ден

Снимка: iStock by Getty Images

5 съвета как да спестим 5 часа на ден

09:39 | 22 юли 2024 | Автор: Натали Димитрова 0 5058 Снимка: iStock by Getty Images

Животът в голям град може да бъде едновременно вълнуващ и изтощителен, с постоянната суматоха, трафик и безкрайните списъци със задачи, които отнемат ценни часове от деня ни. Но какво ще стане, ако можем да си върнем значителна част от това време? За какво бихме го използвали?

Представете си, че имате допълнителни пет часа, за да инвестирате в това, което наистина има значение за вас. Да, това е напълно възможно благодарение на новите технологии и тенденции, които ще разгледаме тук и които могат да трансформират нашето ежедневие и да направят живота ни в града доста по-управляем и приятен.

Възползвайте се от възможностите на хоум офиса

Снимка: iStock by Getty Images/Guliver Photos

Всеки ден губим средно между 60 и 90 минути в пътуване до работното място в големите градове. Срещите на живо с колеги и клиенти са важни за процесите в организацията, но възможността за работа дистанционно поне веднъж или два пъти в седмицата освен всичко друго ни спестява и доста време.

Работата от вкъщи се превърна от екзотика в необходимост по време на Covid-19 пандемията. И остана като тренд и изискване от страна на служители и работодатели и след това. Голяма част от компаниите откриха в хоум офис организацията възможност да намалят административните си разходи, а експертите оцениха гъвкавостта, която това им дава, и я възприеха като право и привилегия, от която не желаят да се откажат.

Ограничете употребата на мобилни устройства

Снимка: iStock by Getty Images

По данни на DataReportal средностатистическият човек прекарва по 4 часа и 37 минути на телефона си всеки ден. Това е еквивалентът на над 1 ден на седмица или 6 дни на месец. А за една година взирането в екрана на мобилното ни устройство се равнява на приблизително 70 дни.

Смартфонът е неразделна част от нашето ежедневие. Дотолкова, че често не можем да си представим деня си без него - освен за комуникация, го използваме за развлечение, пазаруване, работа, учене... Понякога обаче не си даваме сметка колко часове изразходваме в безполезно скролване в социални мрежи, в електронни игри и в гледане на видеа. В допълнение, непрекъснатите нотификации от имейли и приложения могат да се окажат доста разсейващи и да намалят нашия фокус и продуктивност - което означава, че дори рутинни задачи в ежедневието могат да ни отнемат повече време.

Развивайте умението си за самоконтрол и следете продължителността на своята активност през мобилното устройство. Ограничете нотификациите от приложения, които не са толкова важни и спешни, и ограничете продължителността на достъпа до тези, с които ви се струва, че злоупотребявате.

Пазарувайте онлайн

Снимка: iStock by Getty Images

По данни на Евростат европейците прекарват средно между 2 и 4 часа седмично в пазаруване. А според статистиката покупката на хранителни продукти и стоки за дома е времеемък процес , който осъществяваме средно по 1.5 пъти на седмица.

Продължителността на времето, прекарано в супермаркета, се увеличава, когато нямаме непосредствен удобен достъп до магазин или се налага да търсим необходимите ни продукти от различни места.

Цитираните числа обаче се променят през последните години благодарение на разширяващите се възможности на онлайн пазаруването. Разнообразието от продукти и услуги, достъпни с няколко клика, се разширява непрекъснато, улеснявайки ежедневието ни. Данните за електронната търговия в България за 2023 г. показват не само увеличаване на честотата и размера на онлайн покупките, но и разширяване на обхвата на лицата, които пазаруват онлайн. Това означава, че нараства доверието и адаптацията на потребителите към дигиталните платформи.

Една от тенденциите у нас, която се зароди с Covid-19 и се запази и разви след това като устойчив модел, са онлайн супермаркетите, които предлагат богато разнообразие от стоки, удобно плащане и ефективно планиране на времето на доставката.

Сред основните играчи на този пазар, наложили се в София, Варна и Пловдив, е платформата Kolichka.bg. Благодарение на стратегическото си партньорство с МЕТРО България, Kolichka.bg предлага огромен асортимент от продукти и то на конкурентни на местните търговци цени. Онлайн супермаркетът осигурява доставки в избран от клиента едночасов, двучасов и четиричасов интервал до врата.

Поръчаните продукти преминават през 7-степенен контрол за качество, като служителите са обучени да избират винаги най-дългия срок на годност и най-пресните плодове и зеленчуци, а при опаковането внимателно разделят хранителни и нехранителни продукти, топли, охладени и замразени стоки. Транспортът се осигурява от специализирани хладилни бусове, които да гарантират правилното съхранение на продуктите, а поръчките над 100 лв. са с винаги безплатна доставка.

Мобилното приложение на Kolichka.bg освен леснота и бързина на избора на продукти дава и възможност да проследяваме текущия статус на поръчката, като можем да видим дори кога куриерът ще звънне и колко торби ще ни донесе. В потребителския си профил можем да правим списъци за пазаруване, които да ни спестят още повече време, а и да ни помогнат да сме по-стриктни в управлението на разходите си. Можем също да добавяме любими продукти, които искаме да следим за промоции или да закупим при следващо пазаруване.

Ограничете срещите с администрацията

Да се редиш на опашки по ведомства, да събираш купища бумащина и да те препращат от гише на гише е кошмарът на всеки, на когото се налага да се сблъска с администрацията. За щастие, през последните години все повече административни звена у нас, подтиквани от очакванията на потребителите и натиска за бързо и ефективно обслужване, развиват своите онлайн канали за комуникация и обслужване на гражданите.

Следващият път, когато ви се наложи да подавате документ, да вадите справка или да осъществявате друга услуга, първо потърсете дали тя не се предлага онлайн - това ще ви спести не само много време, но и нерви и негативни емоции.

Тренирайте ефективно

Снимка: iStock by Getty Images

Темата за здравословния начин на живот и грижата за себе си е все по-актуална за градския човек. От начина на хранене, през продуктите за лична грижа, които използваме, до физическите тренировки и упражнения - всичко това е изключително важно, за да сме във форма и да се чувстваме добре, но може да отнема и доста от ежедневието ни.

Неслучайно онлайн тренировките набират все по-голяма популярност, като множество сайтове и приложения ни предлагат групови и индивидуални занимания в различни дисциплини. Ефективност можем да търсим и като комбинираме упражненията с дневната си рутина - например, с джогинг на път за работа.

ИЗБРАНО