Определиха най-ефикасния метод за отслабване
Физическите натоварвания са по-добри от диетите
Обратно в новинатаКоментари - Определиха най-ефикасния метод за отслабване | Лайф.dir.bg
17-11-2017
20-11-2018
Физическите натоварвания са по-добри от диетите
Обратно в новината
Коментари
Улеснения и привилегии за регистрирани потребители:
аз (нерегистриран)
Най-ефикасният метод за отслабване е да не се яде (факт от всякакви геноциди), но не е никак здравословно. Крайната цел не трябва да е отслабването, то е просто страничен ефект от подобрения тонус и по-силното тяло когато не ядеш боклуци, пиеш само вода и то незагирана и тренираш...днес 10, утре 15, 20 и така.
Ивайло Йорданов (нерегистриран)
Храненителния режим и ежедневната активност са ключа към здравето. Отслабването (ако е необходимо) е малък детайл от здравословното равновесие (хомеостазата). Спорта (тежки и интензивни физически усилия) никога не е имал функцията да бъде основа за здравословното състояние. Спорта може да бъде единствено продължение на хранителния режим и ежедневната активност. Поредна статия за някакви анонимни 'учени' казали нещо извадено от контекста на цялостното здравословно състояние.
:) (нерегистриран)
Добро утро. Спорт, спорт и без джънк храни. Ама 95 % от т.нар. дебелаци ги мързи да отидат дори до хладилника.
Ивайло Йорданов (нерегистриран)
Мързела не може да бъде контролиран със 'силата' на волята - просто не се получава. Осъзнаването на проблема и появата на много дълбока вътрешна мотивация могат да доведат до някакъв успех. Простите волеви усилия могат да доведат до краткотраен ефект и нищо повече.
Аз (нерегистриран)
Аз съм един от тези мързеливци. Когато ходех на фитнес и нямаше компютри, приличах на бог от древногръцката митология и понеже мама ме е родила и убав, мацките ме заговаряха и на спирката. Сега работя само на бюро и от бог се превърнах в прасе и дори собствената ми жена неще да ме погледне :-( Никога не е виновен само един фактор. Винаги е комбинация от фактори - малко ти, твойте дадености, характер и от другата страна обстоятелствата и околната среда. Всеки който си мисли че е само един фактор, подвежда себе си и другите. С воля можеш само толкова и до време. Ако трябва постояно да разчиташ на волята и то в най различни сфери от живота си, тогава няма да стане. Волята, както и всичко друго, е в ограничени количества.
? (нерегистриран)
И? Щом сме зад бюро, дай да ставаме прасета. А нещо за диетата си случайно да си се замислил? Ако качваш, значи ядеш повече от колкото трябва и вероятно боклуци. Ако те мързи да тренираш, поне храненето си оправи.
НАЙ
Изгонените от "Ергенът" Мария и Кристина вече не страдат за Алек
Влошеното здраве на крал Чарлз наложи спешно преразглеждане на погребението му
Изкуството на съвършената визия, която покорява
Ан Хатауей: Накараха ме да целувам 10 момчета заради роли
Комедийната актриса Албена Михова разказва за драматична си съдба
Влошеното здраве на крал Чарлз наложи спешно преразглеждане на погребението му
Отменената присъда на Харви Уайнстийн възмути жертвите му
Ан Хатауей: Накараха ме да целувам 10 момчета заради роли
Мария Бакалова ще си партнира с Райън Рейнолдс и Кенет Брана в нов филм
Крал Чарлз Трети се готви да се завърне към обществените си задължения от следващата седмица