Eкип от Харвардския университет провел тестове, при които 200 мъже били подложени на специален хранителен режим, включващ различни плодове и зеленчуци. След това специалистите изследвали качеството на спермата на доброволците.

Жълтите и оранжевите растителни продукт
и оказвали благотворно въздействие върху семенната течност, като я правели по-здрава. Това подсилване се дължи според учените на въздействието на пигментите, наречени каротеноиди, които дават характерния цвят на споменатите продукти. Тези съставки се преобразуват в организма на антиоксиданти и витамин А, които са изключително полезни за здравето.

Сладките картофи и пъпешите също подобряват качеството на спермата, но не могат да се сравнят с морковите, които подсилват движението на сперматозоидите в границата между 6,5 и 8 процента.