Системата за охлаждане, с която разполагаме е потенето. През кожата ни към околната среда настъпва топлообмен, като отделяме топлината в излишък.
При определени условия обаче като висока температура на околната среда, висока влажност, интензивни физически упражнения, системата за охлаждане на организма ни не смогва да се пребори с негативните фактори, вследствие на което се повишава до опасни граници. Рискът от топлинен удар е много вероятен.
Топлината е особено опасна за децата под 4-годишна възраст. Ето защо родителите трябва да бъдат постоянно нащрек и да предотвратяват прегряване на организма им. Налага се внимателен избор на средата и времето за игра. Децата имат навика при жажда да търсят вода, за разлика от възрастните, но въпреки това е необходимо отрано да се създаде навикът за по-често отпиване, дори при липса на това физическо усещане.
За лятото са задължителни светлите цветове в облеклото на детето. То следва и да от леки, естествени материи и да позволява кожата да диша. Най-подходящи за малките откриватели са широките дрехи.
Планирайте разходките и играта навън на детето сутрин преди 11.00 часа и в късния следобед след 17.00 ч.
Наблюдавайте детето постоянно – дали с шапка, дали играе на сянка, приема ли достатъчно течности. Опитайте се да го научите да ви съобщава всеки път, когато чувства, че му е прекалено топло. Ако забележите, че е прегряло или то само ви се оплаче, за предпочитане е да се приберете възможно най-бързо на хладно и сенчесто място. Тогава взимането на един приятно хладен душ само ще го успокои и улесни следобедния му сън.
Ако за момента детето не желае да се храни заради жегата, не го насилвайте – важното е засега да е поело достатъчно течности. Ще компенсирате храненето след събуждането.
При определени условия обаче като висока температура на околната среда, висока влажност, интензивни физически упражнения, системата за охлаждане на организма ни не смогва да се пребори с негативните фактори, вследствие на което се повишава до опасни граници. Рискът от топлинен удар е много вероятен.
Топлината е особено опасна за децата под 4-годишна възраст. Ето защо родителите трябва да бъдат постоянно нащрек и да предотвратяват прегряване на организма им. Налага се внимателен избор на средата и времето за игра. Децата имат навика при жажда да търсят вода, за разлика от възрастните, но въпреки това е необходимо отрано да се създаде навикът за по-често отпиване, дори при липса на това физическо усещане.
За лятото са задължителни светлите цветове в облеклото на детето. То следва и да от леки, естествени материи и да позволява кожата да диша. Най-подходящи за малките откриватели са широките дрехи.
Планирайте разходките и играта навън на детето сутрин преди 11.00 часа и в късния следобед след 17.00 ч.
Наблюдавайте детето постоянно – дали с шапка, дали играе на сянка, приема ли достатъчно течности. Опитайте се да го научите да ви съобщава всеки път, когато чувства, че му е прекалено топло. Ако забележите, че е прегряло или то само ви се оплаче, за предпочитане е да се приберете възможно най-бързо на хладно и сенчесто място. Тогава взимането на един приятно хладен душ само ще го успокои и улесни следобедния му сън.
Ако за момента детето не желае да се храни заради жегата, не го насилвайте – важното е засега да е поело достатъчно течности. Ще компенсирате храненето след събуждането.