Задължителните условия за истинско и трайно удоволствие от секса са пределно прости. И все пак толкова често имаме усещането, че нещо в леглото куца... Мъдростта не е порок – дори когато става дума за сексуалния копнеж – комбинация между природния инстинкт и съзнателното удоволствие от любовта. Или поне едно от двете.

Какви са съветите на сексолозите към жените:

Всяка жена има своята безотказно действаща поза

Опитвайте нови неща, комбинирайте вече опитаните, намерете алтернативен вариант, ако това би ви разнообразило – но открийте коя е успешната поза, в която винаги получавате оргазъм

А тази поза може да се смени с нещо друго

Може би в младежките си години сте се радвали най-много на акробатиките или традиционните пози, но сега се стремите да изградите по-дълбока връзка с мъжа до себе си. Това, което и двамата желаете, физически и емоционално, може да се промени с времето. Обръщайте внимание на чувствата си – на това което изпитвате или не изпитвате – и се адаптирайте към новата норма.

Той не брои недостатъците ви

Самата вие сте тази, която сканира тялото си – тук ви се струва, че сте малко напълняла, там – че имате гънка на грешното място. По време на сексуална възбуда мъжете изпитват такъв неврохимичен прилив, че са изцяло обладани от интоксикацията. С други думи мъжът е прекалено щастлив, за да забележи „недостатъците“ ви. Оставете тревогата за това как изглежда тялото ви да си отиде и скоро ще изпитвате същото удоволствие като мъжа.

Сексът в меко, чисто и комфортно легло е недооценен

Предполага се, че трябва да искате да го правите на пода в кухнята, в тоалетната в самолета или... увиснали на полилея. Но няма нищо срамно в това да се насладите и на хубавите си чаршафи.

Сексуалните клишета с право са клишета: те работят

Вземете си стая в хотел. Излезте на романтична среща. Споделете вана с много мехурчета. Запалете ароматни свещи.

Грешите ако си мислите, че всички останали правят повече (или по-хубав) секс от вас

Няма „нормално“ количество, към което трябва да се стремим. Няма магическо число колко пъти да правим секс месечно, за да определим връзката си като успешна. Трябва да си отговорите само на един въпрос: Достатъчно секс ли правите според собствената си мярка?

Поискайте си това, което ви харесва – заслужава си неудобството

Няма нищо срамно в това да си поискате това, което ви харесва и от което имате нужда.

Имате нужда от време за пренастройване

Обърнете внимание на хората, които искат да прекарат време с вас – детето ви, клиентът в работата, майсторът, ремонтиращ кухнята. Не очаквайте да превключите веднага от служител или майка в ролята на секс-богиня без да си дадете малко време за пренастройване. Когато приключите с чиниите за вечеря, вземете си душ или почетете книга. Или още по-добре, накарайте мъжа си да измие чиниите. След това може би ще поискате да му се отблагодарите в леглото.

Колкото повече секс правите, толкова повече искате

Просто е: приятните скорошни спомени ни карат да искаме да повторим забавлението. Но и обратното често е вярно – ако твърде много време не правите секс, забравяте колко много всъщност ви харесва.

Мастурбирането не е само за „сухите периоди“

Първо, мастурбирането е откровено забавно, и второ, кога е бил последният път, когато сте разочаровали себе си? Да не споменаваме факта, че по-честите оргазми ще ви карат да желаете и по-често да правите секс.

Ако се притеснявате за оргазма си, това е най-сигурният начин да го прогоните

Когато в главата ви се върти „Не, не се приближавам, трябва да се концентрирам, той ще помисли, че се е провалил, какво не ми е наред?“, съвсем логично не можете да се отдадете на чувствата. Фокусирайте се върху приятните физически усещания вместо върху притеснителни мисли.

Планираният секс може да е още по-хубав от спонтанния

Очакването като любовна игра? Обмислете тази възможност.

Помагайте

Докосвайте се, за да ускорите оргазма си – това не само е позволено, но и е одобрявано

Той не държи да знаете някакви фантастични техники

Има много пътища до мъжкия оргазъм. Въздържайте се от това да му причинявате болка (освен ако той не ви подкани) и не правите нищо със зъбите си (отново, освен ако не ви помоли)

Понякога това, което тялото ви иска по-страстно от секса е сън

Една нощ или малко по-дълъг период почивка не означава, че връзката ви е в застой. Може да означава, че имате деца, или уморителна работа, или че имате нужда да бъдете сами за малко. Не се колебайте, починете си една вечер.

Понякога бъдете спонтанни

Ако чакате да ви прищрака спонтанната нужда да му разкъсате дрехите, може да се наложи да чакате много дълго време. Но ако просто решите да го направите, тялото ще догони мисълта ви.

Болката по време на секс не е нещо нормално

Усещането за дискомфорт от време на време може просто да означава, че сте напрегната или не е имало достатъчна любовна игра, но, ако ви боли често, когато правите секс, отидете на лекар.

Реквизитът е забавен

Вибраторите, забавните пера, възглавниците в необичайни форми – всички тези неща ще ви накарат да се смеете. Което може да е възбуждащо само по себе си.

Няма проблем просто да получавате

Помислете си как се чувствате, когато мъжът ви получава от вас желаната си доза орален секс. Получавате известно удоволствие от това, нали? Не му отнемайте същата тази възможност.