17-11-2017 20-11-2018

10 знака, че тялото ви е пълно с токсини

Може да изглеждат безобидни, но са доста сериозни

08:37 | 25 април 2021 | Редактор: Ина Първанова 22 25840 Снимка: iStock by Getty Images

Токсините са навсякъде около нас. Те са във въздуха, който дишаме, във водата, която пием, в храната, която ядем. Любимите ни смартфони и таблети също са основен източник на бактерии в ежедневието ни и могат да ни накарат да се чувстваме доста зле.

За да разберете дали и вашето тяло е пълно с токсини, вижте 10 от най-често срещаните признаци за това.

Често страдате от запек

Храната ни е често със съдържание не само на полезни хранителни вещества, но и на доста изкуствени оцветители, ароматизатори, консерванти и т.н. Червата ни, които имат основна задача при преработката на храната, също ежедневно се сблъскват с лошите последствия от токсините. Това се изразява най-често в разстроен стомах или запек.

Пиенето на повече вода, храненето с предимно органични продукти и употребата на по-малко алкохол обикновено помага бързо за справяне с проблема.

Замайване и липса на концентрация

Ако често се чувствате замаяни, объркани и трудно се концентрирате в изпълнението на задачите си всеки ден, дори да сте се наспали добре, "заслугата" за това отново е на токсините. Наличието им в организма предизвиква редица реакции, които пресушават витамините и минералите, които са нужни на тялото, за да функционира нормално.

Снимка: iStock by Getty Images/Guliver Photo

Дезодорантите против изпотяване не помагат

Дори да си вземете душ сутрин и да сложите от любимия си дезодорант против изпотяване, само докато стигнете до офиса, вече усещате лепкавата под под мишниците си... отново токсини. Те образуват газове и миризми, когато излизат от тялото ви и това е много неприятно.

Снимка: iStock by Getty Images

Болки в мускулите и ставите

Дори да не сте прекалили с тренировките във фитнеса или да сте вършили тежка физическа работа, ви тормозят болки в ставите и мускулите. Те са признак, че някъде в тялото ви се развива някаква инфекция, причинена от токсините.

Петна по кожата

Кожата е най-големият орган в човешкото тяло и тя често е подложена на всякакъв вид замърсявания. Много често сапуните, шампоаните, лосионите за тяло и кремовете за лице и ръце, които ползваме, са със съдържание на вредни химикали. Те могат да причинят екзема, акне и обриви.

Трудно заспиване

От една страна токсините ни карат да се чувстваме изтощени, а от друга разрушават съня ни. Натрупването на токсини в тялото, карат нарушават нивото на кортизол в организма и това води до редица проблеми със съня. А безсънието, от своя страна, е източник на много други здравословни проблеми.

Снимка: iStock by Getty Images/Guliver Photos

Качвате килограми

Понякога, дори да тренирате редовно и да пазите хранителен режим, трупането на килограми продължава. Това може да се дължи на проблеми с хормоните, отново под влияние на токсините.

Лош дъх

Лошият дъх по принцип е признак за проблеми с храносмилането. Но тези проблеми често се появяват именно защото тялото ви се опитва да се справи с натрупаните в него токсини.

Снимка: iStock by Getty Images/Guliver Photos

Чупливи нокти

Най-често потърпевши от влиянието на токсините в организма са ноктите на краката. Те стават грозни, чупливи и по тях се появяват гъбички.

Повече падаща коса

Падащата коса не е признак за наличието просто на ежедневните токсини, които навлизат в тялото ни. Тя е знак за наличието на арсен, олово или талий (който се съдържа в цигарения дим), което е доста опасно.