Сияйна на празниците. Как да събудиш вътрешната си красота

Истината за красивата кожа, която гримьорите не ни споделят

Източник: Vedra

Сияйна на празниците. Как да събудиш вътрешната си красота

Истината за красивата кожа, която гримьорите не ни споделят

08:57 | 18 декември 2024 0 6065 Източник: Vedra

Истинската красота идва отвътре. Не, не говорим за вътрешната красота на характера ни, с която се успокояваме за всички малки несъвършенства. А за онази видимата, която озарява и пленява. Истината, която гримьори и козметици пропускат да ни кажат, е, че красив, свеж и блестящ външен вид се постига не с кремове, процедури и тежък грим, а на първо място с правилната грижа за вътрешните нужди на нашето тяло.

От какво се нуждаят кожата и косата ни, за да заблестят?

Сияйният външен вид е отражение на здравето на нашето тяло. Красотата започва с това да осигурим нужните витамини и минерали за правилното функциониране и регенериране на тъканите и да изградим полезни навици и ежедневна грижа.

Хидратация, хидратация, хидратация

Близо 70% от нашето тяло е вода. Тя помага за регенериране на клетките и тъканите, извеждане на токсините, транспорта на важните хранителни вещества, поддържане на еластичността. Препоръчителният дневен прием е около 2-3 литра дневно за възрастен, като варира според теглото. За да се поддържаме винаги свежи и хидратирани, полезен навик е да започваме деня си с чаша вода и винаги да носим в себе си бутилка, за да пием редовно, дори и да не изпитваме жажда.

Спящата красавица

Всички сме чували за "beauty sleep" (сън за красота). По време на почивка тялото претърпява критични процеси на възстановяване и подмладяване, които са жизненоважни за блестящата кожа и здравата коса. По време на дълбокия сън се случвай най-активното производство на колаген - протеин, отговорен за еластичността и стегнатостта на кожата. Достатъчният сън укрепва бариерата на кожата, като я предпазва от стресовите фактори на околната среда. А лошият сън увеличава нивата на кортизол и предизвиква възпалителен отговор в тялото, което води до зачервяване, подпухналост, тъмни кръгове под очите.

Това не означава да откажем всички предстоящи партита по празниците, но трябва да знаем, че хроничната липса на сън ускорява процеса на стареене, увеличава оксидативния стрес и намалява на способността на кожата ни да се възстановява.

Учените са доказали, че сънят помага и на косата в нейния растеж, тъй като космените фоликули получават хранителни вещества и кислород по-ефективно по време на сън.

Стресът е друг ключов фактор за поява на косопад, за бледа и безжизнена кожа. Потърсете своя работещ начин на релаксация - медитация, йога, разходки. Тук отново сънят играе важна роля, тъй като помага за балансиране на хормоните.

Движението е здраве и сила

Редовната физическа активност подобрява кръвообращението, като доставя кислород на кожата и космените фоликули. По-добрата циркулация подхранва кожните клетки и помага за изхвърлянето на токсините, а подобреният приток на кръв към скалпа укрепва корените и стимулира растежа. Не на последно място, потенето стимулира детоксикацията и балансира хормоналните нива, а движението подобрява храносмилането и усвояването на полезните вещества от храната.

Ти си това, с което се храниш

Тази популярна фраза подчертава дълбокото въздействие на храната върху нашето физическо, психическо и емоционално здраве. Това, което консумираме, се превръща в гориво и градивен елемент за всяка клетка в нашето тяло, влияейки не само на това как изглеждаме, но и на това как се чувстваме и функционираме.

За здрава и сияйна кожа, коса и нокти имаме нужда от богати на витамини храни като плодове и зеленчуци, естествени антиоксиданти, постни протеини и полезни мазнини. Лошото хранене може да доведе до сива кожа, чупливи нокти, суха коса, преждевременно стареене. Ограничете захарта и преработените храни в своето дневно меню, ако искате да постигнете обратното.

Попълни липсите в организма

Дори и да спазваме добър хранителен режим и здравословна бюти рутина, съвременният начин на живот и стресът могат да изчерпят основните хранителни вещества, от които имаме нужда не само за добър външен вид, но и за здраво тяло като цяло.

Хранителните добавки, специално създадени за здрава и сияйна коса, кожа и нокти, имат за цел да осигуряват именно онези важни градивни елементи, които най-често липсват в обичайната ни диета. И то в лесно усвоима за организма форма, която наистина работи.

Merz Spezial Дражета за коса кожа и нокти, както и Капсулите за коса са доверени продукти в света на красотата и личната грижа. Открояват се със способността си да подмладяват и подобряват естествената красота. Марката Merz Spezial се е утвърдила като бранд номер едно в Германия в категория "красотата отвътре" именно заради тези два ефективни и натурални продукта. В комбинация със здравословен начин на живот и полезни навици, Merz Spezial Дражета и Капсули за коса могат да бъдат мощен съюзник в пътуването към мечтания външен вид.

Какво прави Merz Spezial Дражета толкова ефективни?

Всяко драже съдържа мощна комбинация от витамини, минерали и други активни съставки, които работят синергично и са изцяло насочени към целта - красива и сияйна коса, кожа и нокти:

Витамин А. Насърчава клетъчния обмен, намалявайки акнето и признаците на стареене, подобрява текстурата на кожата и помага за избледняване на тъмните петна. Подпомага производството на колаген, като поддържа кожата стегната и еластична.
Витамин С. Той е мощен антиоксидант, който неутрализира свободните радикали, предпазвайки от увреждане от замърсяване и UV лъчи. Стимулира производството на колаген, намалявайки бръчките и фините линии. Помага също за изсветляване кожата и намаляване на хиперпигментацията.
Витамин Е. Предпазва кожата от оксидативен стрес, поддържа хидратацията и укрепва кожната бариера. Подпомага заздравяването на белези и намаляване на възпаление.
Витамин В2. Помага за изграждането на флавинови коензими, които са от съществено значение за производството и възстановяването на клетъчната енергия и блясъка на кожата и косата. Има противовъзпалителни свойства и подобрява устойчивостта на тъканите.
Витамин B3 (ниацин). Подобрява функцията на кожната бариера, намалява зачервяването и пигментацията.
Витамин B7 (биотин): Поддържа здрава кожа, коса и нокти. Недостигът може да доведе до сухота и раздразнение.
Цинк. Подпомага здравината и е от първостепенна важност за изграждането на ноктите, както и за сияйна и здрава коса.

За здрава и блестяща коса - Merz Spezial Капсули за коса

В допълнение към своите специални продукти за красота и здраве, Merz Spezial предлагат и продукт, който е насочен изцяло към грижата за косата. Капсулите за коса съдържат комбинация от витамини, микроелементи, L-цистин, екстракт от червен пипер и екстракт от просо. Благодарение на уникална микро-таргетираща система капсулите гарантират, че полезните съставки ефикасно ще се транспортират до структурните системи в тялото, така че да постигнат по-силна, мека и блестяща грива.

В заключение за Merz Spezial

Потребителите съобщават за видими подобрения в рамките на няколко седмици постоянна употреба. Кожата става по-гладка и блестяща, косата се усеща по-силна и по-обемна. За оптимални резултати експертите препоръчват прием на 2 дражета или капсули дневно в продължение на 12 седмици, като това е достатъчно за попълване на липсващите депа и осигуряване на дълготрайни естествени резултати.