Учени доказаха, че 90-минутна дрямка помага при взимането на решения
Когато трябва да се мисли повече
Всички сме чували, че ако оставим нещо да "преспи", ще ни е по-лесно да решим какво да правим.
Научен експеримент потвърди тази теория - дрямката наистина помага да взимаме по-точни решения.
Изследователи измерили промените в мозъка и реакциите на 16 участници преди и след кратка дрямка.
Всички участници били на възраст между 20 и 91 години и била направена енцефалография, за да бъде измерена активността на мозъка.
Те били разделени на две групи, които получили по две задачи. В първата трябвало да преценят дали редица от думи е по-скоро "добра" или по-скоро "лоша". Във втората доброволците трябвало да определят дали виждат червен или син квадрат, многократно показван на екран.
Участниците изпълнили задачите и след това трябвало да останат будни или да подремнат в рамките на 90 минути, преди да се сблъскат със същите предизвикателства.
Реакциите на хората, които били спали, били много по-бързи, но само в първата задача, която изисквала много повече мислене. При тези, които не спали през този час и половина, нямало разлика в бързината на взимане на решение при първата задача.
Проучването предполага, че информацията, получена докато човек е буден, може да бъде обработена по по-дълбок и качествен начин по време на сън.
;void(0);){kind=link}
;void(0);){kind=link}
;void(0);){kind=link}
;void(0);){kind=link}
;void(0);){kind=link}
;void(0);){kind=link}
;void(0);){kind=link}
;void(0);){kind=link}
;void(0);){kind=link}
;void(0);){kind=link}
;void(0);){kind=link}
;void(0);){kind=link}
;void(0);){kind=link}
;void(0);){kind=link}
;void(0);){kind=link}
;void(0);){kind=link}
;void(0);){kind=link}