Знаменитостите често опитват всичко, за да изглеждат добре и да останат във форма.

И освен цял набор от разкрасителни процедури и корекции, мнозина се обръщат към определяна диета в търсене на съвършенството на тялото. Веганство, кето диетата, диетата на Аткинс, както и гладуване и фруктовия режим са някои от тях.

Наскоро обаче едно голямо име в уелнес индустрията - Гуинет Полтроу - разкри, че най-накрая се е отказала от ултра стриктната си палео диета, след като години наред е била "обсебена от здравословното хранене".

52-годишната актриса, превърнала се в уелнес гуру, след като основа компанията си GOOP през 2008 г., призна, че "й е писнало" от диетата на пещерния човек, която ограничава хляба, сиренето и тестените изделия.

И тя не е единствената звезда, която е променила мнението си относно диетите, като множество звезди се отказаха от строгите си вегански режими, включително Лизо, Ан Хатауей и Джена Ортега.

Други звезди като Кортни Кардашиян се отказаха от кето диетата си, Кели Брук обърна гръб на Аткинс, а Аштън Къчър беше хоспитализиран след спазване на фруктова диета за филмова роля.

Снимка: Getty Images

Фруктова диета - Аштън Къчър

През 2013 г. Аштън беше хоспитализиран, след като спазваше фруктова диета в подготовката си за ролята си на Стив Джобс в биографичния филм "Джобс".

Актьорът каза по това време, че е бил откаран по спешност в болница преди снимките, след като се е захванал с диетата, включваща само с плодове, която била предпочитана от съоснователя на Apple, който почина от рак на панкреаса през 2011 г.

Той каза пред вестник USA Today на премиерата на филма на фестивала Сънданс: "Първо, фруктовата диета може да доведе до подобни сериозни проблеми. Отидох в болницата два дни преди да започнем снимките на филма. Бях прегърбен от болка. Нивата на панкреаса ми бяха напълно извън строя. Беше наистина ужасяващо... като се има предвид всичко."

Снимка: iStock by Getty Images

Фруктовата диета е веганска диета, фокусирана основно върху консумацията на сурови плодове, с някои вариации, включително ядки, семена и някои зеленчуци.

Счита се за ограничителен модел на хранене и може да представлява хранителен риск, ако не е внимателно планиран.

Снимка: Getty Images/Guliver Photos

Веганство - Ан Хатауей

Ан Хатауей говори през 2019 г. за решението си да се откаже от алкохола и да яде месо, докато красеше корицата на Tatler.

Звездата, която сега е на 42, стана веган през 2012 г., за да изиграе Жената котка в "Черният рицар: Възраждане" и продължи за ролята си на Фантин, спечелила й "Оскар", в "Клетниците".

Едва когато е на вечеря с Мат Деймън в луксозен ресторант в Исландия, докато снимат "Интерстелар" през 2014 г., тя се отказва от диетата си и признава, че се чувства по-добре отвсякога.

Звездата зарязала веганския си начин на живот зад гърба си и става много по-силна с новия си хранителен режим. "Просто не се чувствах добре или здрава", казва тя по-рано пред Harper's Bazaar.

Снимка: Getty Images

Кето диета - Кортни Кардашиян

През март 2020 г. Кортни най-накрая се отказа от кето диетата си. Според Medical News Today, кето диетата е с високо съдържание на мазнини, достатъчно протеини и ниско съдържание на въглехидрати.

Основната цел на хранителния план е да получите повече калории от протеини и мазнини, отколкото от въглехидрати.

Той действа, като изчерпва запасите от захар в тялото ви, така че то ще започне да разгражда протеини и мазнини за енергия, причинявайки кетоза.

Снимка: iStock by Getty Images

Кетозата е метаболитен процес, който включва мазнини, осигуряващи по-голямата част от горивото за тялото, а не енергия, идваща от изядените храни.

Кортни го започна за втори път през юни 2019 г., но оттогава се отказа от него завинаги.

"Забелязах, че тялото ми се промени към по-добро, когато спрях кето."

Сега тя се фокусира върху добре балансирани хранения и редовни упражнения, за да постигне здраво и тонизирано тяло.

Диета на Аткинс - Кели Брук

Моделът Кели се отказва от диетата на Аткинс през 2016 г.

Когато я питат в интервю дали все още спазва режима, тя казва: "Ами, имам две кубчета захар в чая си и ям кроасан, така че не. Веднага щом излезеш от него, качваш обратно килограми, макар и не много. Но това беше наистина добро предизвикателство за мен - никога през живота си не съм бил на диета, така че фактът, че го направих, беше невероятен!"

Диетата на Аткинс е план за хранене с ниско съдържание на въглехидрати, високо съдържание на протеини и мазнини, предназначен за отслабване.

Това включва ограничаване на приема на въглехидрати, особено на рафинирани въглехидрати, като същевременно позволява неограничена консумация на протеини и мазнини.

Снимка: iStock by Getty Images

Диетата е разделена на четири фази, всяка с увеличаване на нетните количества въглехидрати, докато индивидът напредва към целите си за отслабване.

Кели казва, че когато се е върнала в Обединеното кралство от Ел Ей, е променила начина си на живот и се е почувствала по-добре от това.

Тя губи над 8 килограма тегло чрез намаляване на приема на въглехидрати и захар и увеличаване на режима на упражнения.

Снимка: Getty images

Веганство - Лизо

Лизо разкри миналия октомври във видео, че е изоставила веганството в полза на режим, богат на протеини.

36-годишната изпълнителка изясни новия си подход към храненето за феновете в клип, в който показа всичко, което яде за един ден, след като отново е добавила животински протеини към диетата си.

Лизо също може да е искала да изясни какво е яла, след като преди това отрече слуховете, че е приемала подобни на Ozempic лекарства за отслабване, за да постигне по-изящния си вид.

Снимка: iStock by Getty Images

"Моето повторно запознаване с протеините дойде от Япония", сподели тя, обяснявайки, че едно пътуване до азиатската нация я е накарало да се почувства фантастично, след като е вечеряла с прясно суши и "пухкави" яйца.

"Бях изумена колко добре се чувствах тялото си на следващия ден", призна тя.

Откакто отново е добавила животински протеини към диетата си, Лизо смята, че това й помага да има "повече енергия, да отслабне" и да се справи с "умствената мъгла", от която страда.

Въпреки че изоставя веганството, тя каза, че все още смята, че това е най-здравословният вариант, и каза, че се стреми един ден да бъде "суров, алкален веган".

Въпреки това, има малко научна подкрепа за предполагаемите ползи за здравето от алкалната диета - въпреки че акцентът върху избягването на преработени храни може да бъде полезен - и много зеленчуци могат да бъдат по-добре усвоени, след като са сготвени.

Снимка: Getty Images

Веганство - Джена Ортега

Джена вече е разказвала как се е отказала да бъде веган, когато е снимала хитовото си шоу в Netflix "Уенсдей".

"Бях веган наистина дълго време", обясни тя. "Но спрях да бъда веган, когато отидох в Румъния да снимам "Уенсдей", защото храната там е много различна. И не мисля, че отговарях на нуждите си от хранителни вещества, така че започнах да ям риба отново. Така че в момента съм пескатарианка."

Веганската диета се основава на растения (като зеленчуци, зърнени храни, ядки и плодове) и храни, произведени от растения.

Веганите не ядат храни, които идват от животни, включително млечни продукти и яйца.

ИЗБРАНО