Ел Макферсън: Здравето е преди външния вид
50-годишната манекенка е фокусирана изцяло върху здравето си, а на второ място поставя външния си вид.
Обратно в новинатаКоментари - Ел Макферсън: Здравето е преди външния вид | Лайф.dir.bg
Коментари
Наистина трябва да си доста тежък случай, за да заявяваш с гордост как надничаш в покупките на хората. И да те изпълва с диво задоволство това, че някой-си пазарувал боклуци. Явно нямаш никакви интереси, радости и успехи, които да изпълват жалкия ти животец. Аз самата съм спортен маняк и много държа на формата и външния си вид, но никога не си позволявам да съдя, критикувам или обиждам другите хора заради теглото и хранителните им навици, пък камо ли да се вълнувам от съдържанието на пазарските им чанти.
Таз пък - кой ти каза, че ме изпълва с диво задоволство - просто ми правят впечатление някои неща. Ако прочетеш по-надолу ще видш как всичко живо се оправдава с гените си - не виждам нищо лошо човек да си задава въпроси и да търси отговори, когато не вярва на откровените глупости за гените
"Таз пък" - дори само това обръщение говори много, но както и да е. Всеки може да си задава въпроси и да търси отговори и без да зяпа в чуждите торби. А хората, които си имат по-смислени занимания и не търсят как само да си избият комплексите, също не обръщат внимание на подобни неща. Още по-малко пък обиждат, а обидите няма как да ги обясниш с обикновен интерес, а? Също така, никой не е "виновен", че да се оправдава за нещо, още по-малко на теб.
Хората, които се вълнуват от здравословно хранене често говорят за средата ни като за токсична и вредна. Епигенетиката ни дава надежда, че не сме безпомощни. В един интересен експеримент с бременни мишки, изложени на бисфенол А (токсична съставка в някои пластмасови и метални изделия), има точно такова доказателство. Две групи бременни мишки са изложени на влиянието на този химикал, но учените ги поставят на две различни диети. Едната група мишки се храни с обикновена храна, докато на другата се дават добавки: витамин B12, фолиева киселина, холин и бетаин от червено цвекло. Мишките, които взимат добавки, раждат мишлета с кафяв цвят на козината, с по-ниско тегло и по-нисък риск от диабет и рак, в сравнение с поколението на другата група мишки, която ражда жълти мишлета с повишен риск да заболяват. По думите на ръководителя на експеримента, Храненето не е шега работа! Ние сме изражение на диетите на своите родители, баби и дядовци! Епигенетиката носи добри новини за всеки, който иска да забави процесите на стареене, да направи най-добрия избор по време на бременност, и за всеки, който има нужда от вдъхновение и мотивация да се храни здравословно, да спортува и да развива хармонични отношения с околните.
Понеже тук цари тотална неграмотности и масова простотия - за всичко се обвивянат гените. Препоръчвам да прочетете нещо за Епигенетиката. Като за начало: Епигенетиката изучава влиянието на средата върху гените. До преди няколко десетилетия се е смятало, че генетичната информация, предадена по наследство от нашите родители е статична......
Хората с подохдящ ген свалят много по-лесно и правят мускули по-лесно. Примерно мъжът ми, много, ама много го мързи, обаче заклевам се като направи 10 лицеви опори и му се появяват КОРЕМНИТЕ плочки, от лицевите стяга и корема, супер а! еми извинявайте ама си е ген....щото няма такова ядене като неговото, то са пици, хлябове, тестени, сладоледи, шоколади....аз ако ям така и на 1/4 от неговото, ще се търкалям. Така че ясно е всичко, но тук нямам предвид "хайде да се тъпчем", а просто че за някои хора наистина важи принципът 95% зависи от храната....е да де ама не можеш нон стоп да се ограничаваш, не е човешко. А другите с "гена" ако решат да влизат във форма се ограничават на 30 % най-много. Ама после глей го тоя дебелия, да де много често "дебелия" се тъпче яко, но много често не е така изобщо, така че всичко е относително...Обаче е вярно за пазарските колички на хората, аз съм се заглеждала също от любопитство.....ама доста гаднички неща си пазаруват някои да съм честна! Яко junk food.
Лицевите опори са много сериозно натоварване, ако се изпълняват правилно
Така е, безспорно. Но действително при равни други условия /възраст, пол, режим на хранене, физическо натоварване и пр./ някои хора постигат далеч по-големи резултати от други. Напр. за един човек са постатъчни 50 коремни на ден за да очертае перфектни плочки, а за друг и след 500 на ден няма и помен от плочки. Отново подчертавам - при еднакви други условия.
Александра, напълно права сте! Аз също споделих мнението си за значението на гена и ме обвиниха, че съм злобна, без апетит и ям едно парче пица цял ден. Кой, каквото иска да си мисли. Факт е, че генът помага за лесната поддръжка на добра форма, лек спорт и си готов. Така е, не е човешко цял живот да се лишаваш. Аз съм слаба, но никога не се присмивам на пълните и не ги обиждам. Самата аз съм по-мързелива и нямам добър самоконтрол и воля. Ако нямах този ген си представям каква мъка щеше да е. Имам колежки, които са само на салати и плодове и са вечно намръщени и нервни. Както се казва в една реклама - "Не си ти, когато си гладен". Затова не се присмивам и критикувам. Генът не си го избираме. В крайна сметка не може всички да сме слаби, трябва да сме различни и това му е хубавото. Не може да сме като по калъп. Светът е шарен. Има мъже, които предпочита пълни жени със закръглени форми. За всеки влак си има пътници. Хубав ден на всички!
Именно, много зависи но не изцяло разбира се от гена. Сега аз като гледам пред блока хората с какво се тъпчат докато висят и клюкарстват и с какво тъпчат децата си....не е чудно че половината от тях изглеждат като човечето на Мишлен ....обаче другата половина хем се тъпчат хем са супер кльощави. Аз за себе си знам, че никой не би помислил че тренирам по един час всяка сутрин рано, обаче е факт. Е изглеждам нормално, ама аз си знам с какви усилия и на каква цена. А другите едва ли се сещат за някакви тренировки освен ако не е "да влезнем в банския за морето"....свят широк хора разни, важно е да не се прекалява с нищо.
А най-хубавото в случая е, че здравето и добрата форма всъщност водят и до хубава външност:) P.S. Ел винаги е изглеждала страхотно, особено фигурата и пропорциите й. Не е случаен прякорът "Тялото".
Към всички дебелани - не се оправдавайте с гена - като ходя да пазаря специално гледам какво си слагат в количките дебеланите - масово сладкиши и баници и хляб - къв ген кви пет лева - при такова хранене никакъв ген не може да те спаси. След това - жените обикновено опитват да отслабнат с бягане - трудна работа е това. За мен вдигането на тежести действа перфектно - без никакви аеробни натоварвания - просто при вдигане на тежести се изразходва много повече енергия отколкото при бягане
"като ходя да пазарЯ специално гледам какво си слагат в количките дебеланите" - неприятелю, килограмите се свалят, но за простотията и ограничеността лек няма.
О виждам, че дебеланите са се възмутили от истината - ако можеха да се прикачват снимки тук щях да си подкрепя мнението и със снимки
Ти това ли правиш като пазаруваш? Гледаш в чиждите колички?
Що говорите глупости - ген :Д Просто сте слаби злобни кощърби, които лигавят по една пица на ден и това е. То е ясно, че няма как да надебелеете така. Разликата в метаболизмите на хората идва от начина на спортувне. Който не е спортувал активно като млад има бавен метаболизъм. Не бъркайте липсата на апетит и злобата с бърз метаболизъм. :Д
Ти пишеш глупости, както казах ям по три пъти, а дори съм пробвала и по 5 на ден. На фитнес тръгнах на 30 години само за стягане. Както казах, който няма такъв ген няма как да повярва. Не знам дали така ще е винаги, защото съм само на 32, но баща ми е на 60 и все още е слаб. Злобният си ти, хората които гладуват обикновено са лоши и нервни. Приеми, че има хора които хапват и са стройни и не са злобни, колкото и да ти се иска да се успокоиш :)Хайде, със здраве :)
Просто сте злобни спрънджи без апетит. пъти на ден ядеш - еми ок - делиш пицата на 3 и я лигавиш на 2 пъти :Д Аз самия съм чувал за себе си - аууу какъв ген имаш - ядеш много и каквото искаш и все си слаб. А истината е че едно време спортувах много активно - и сега продължавам да подържам форма - и в момента в който почна да прекалявам с сладко и мазно или намаля спорта дебелея - тъй че който иска да се успокоява с ген :Д
"Ел Макферсън: Здравето е преди външния вид" ... Докара ли го и ти дотам, Ели ...
Нямаш ли хубав ген, за да изглеждаш добре цял живот се мъчиш. Внимаваш какво ядеш, лишаваш се от много неща, спортуваш здраво. Не е за всеки, иска се воля и характер. Все пак храната е едно от най-големите удоволствия в живота. А са казали, за да има ефект един човек, склонен към пълнеене трябват 95%хр.режим и 5% тренировки. С една дума най-важното е да се ограничаваш с храната. Имам познати, които ходят на аеробика, зумба, какво ли не, но не могат да се откажат от сладките и тестени вкусотии и като цяло от вкусната храна, която не е здравословна. Който няма воля за глад никога няма да е строен, ако няма такъв ген. Хапвайте си умерено, диетите също вредят. От всичко в нормални количества и спорт и все пак избягвайте най-вредното - пържено, сладко и тестено, нека да е в по-малки количества.
Ако храната е едно от най-големите удоволствия в живота, никакъв ген не може да те спаси...
Напротив, храната е удоволствие и това е факт, особено вкусната. Нямам предвид да ядеш като прасе, а в умерени количества и да не си лишаваш от нищо, т.е. нито диета, нито разделно хранене, хапваш от всичко, но умерено. Аз съм живото доказателство за добър ген. Висока съм 1.72 и тежа 54 кг. На 32 години съм, като по-млада тежах още по-малко. Никога не съм се лишавала от нищо. А като бях студентка и беше модата на дюнерите почти всеки ден в продължение на няколко години с колегите хапвахме дюнери и пици и въпреки всичко не качих и грам. Тогава тежах 50-52 кг. Генът ми е от татко. Родила съм, по време на бременността имах само корем и след това го стегнах и все едно не съм раждала. Така че точно на мен не ми говори за ген. Благодаря на Бога, че го имам този страхотен ген - да хапваш и да не пълнееш. Имам приятелка, която няма този ген и постигна задоволителна форма без диети, просто хапва в малки количества, например аз си сипвам пълна чиния,тя наполовината и избягва сладкото. Но не кара само на салати и плодове, както някои хора. Да, не е стройна, но не и дебела, а приятно закръглена и изглежда добре.
Аеробика и зумба направо не са спортове.
Към Погнуса!Гледал ли си клипчета как млади хора в в милата ти Русия лазят пияни по тротоарите.Жалки отрепки
То навсякъде е пълно с такива!!! Англичаните, особено много младите момичета, пият за една вечер толкова много колкото някои за месец не пият и после се събличат голи, тичат по улицата така, и се предлагат на мъжте. Ами белгийците, холанците или германците се напиват като свине излизат по улицата и викат като луди, после заспиват по улиците или спирките, и на сутринта не знаят къде се намират. Същата работа са норвежци и шведите. Пият като за световно и после правят простотии след простотии. И за много други нации мога да кажа подобни неща. Аз не казвам, че руснаците не са такива, но пък ти даваш пример за тях с нещо, което всички го правят
Здравето е много важно да, обаче в крайна сметка всеки гледа как изглеждаш.....и в крайна сметка се харесват по-слабите тела, а дали са здрави....на никой не му пука. Защото общо взето се приема, че ако си стегнат и тонизиран(не мускулест!) + слаб значи се храниш здравословно и бля, бля.....а то може изобщо да не е така, гена също е важен. Многе да се храниш здравословно и да тренираш всеки ден и пак да не изглеждаш добре...
Не може, повярвай ми. Нещо не правиш правилно. Или не си достатъчно последователна или следваш някаква не съвсем вярна концепция. Извинявам се за тъпото сравнение, но да си виждала по снимките от концлагерите някой дето не яде, но не може да отслабне? Няма как да вкараш 2000 кал, да изразходиш 2200 и да качиш. Не и във вселената, която обитаваме.
Ти защо реши че аз имам проблем с това?! Просто казвам наблюденията си, освен това КАТЕГОРИЧНО заявявам, че когато си СЛАБ от ГЕН-а си, да "поддържаш в норма" 4,5 кила надолу е много по-лесно, отколкото ако генетично си предразположен да изглеждаш "по-пухкав", без да имам предвид пълен. Защото хайде да не се заблуждаваме, но Ел Макферсън и жените с нейната физика, не са дебели и без да се стараят особено! Те просто си тренират и така поддържат нещата, без да ги ПРОМЕНЯТ коренно!Нали не си застъпник на тезата, че всеки добре изгледащ индивид се старае супер много в залата и в храненето си?! Айде моля ти се!
Тази жена изглежда страхотно . А що се касае до коментара и по отношение на здравето съм абсолютно съгласна , защото дори и да имаш много пари , когато нямаш здраве все едно нямаш нищо.
И аз да взимах твоята заплата щях да пея твоята пеесен. унизително и отвратително е една маникенка да ни даса съвети как да се държим в обществото, какво да правиме и как да го направиме... Това е първа точка от схемата за промиване на съзнания и за налагане на нов световен ред чрез масово-повсеместна зомбация на населението на земята... Искахте запада искахте Сащ получихте ги!!!! Ще има да плачете и виете за Русия и социализма.
Ти като виеш за социализъма що не вземеш да отидеш в северна корея, или Куба да видиш що е то глад. Или поне да се поинтересуваш нашите социалисти какви са ги творили през последните 70 години - да знам че бачкаторите бяхте привилегировани тогава, но не всички бяхме бачкатори
"Ще има да плачете и виете за Русия и социализма. - аз като те гледам ти и сега виеш. Или си глупак или оръфан пролетариат
сложих плюс преди да прочета края политиката тук няма нищо общо и е много просташко да я намесваш
;void(0);){kind=link}
;void(0);){kind=link}
;void(0);){kind=link}
;void(0);){kind=link}
;void(0);){kind=link}
;void(0);){kind=link}