Колко плодове и зеленчуци трябва да ядем на ден
Ако искате да се погрижите за здравето си, е по-добре да консумирате 10 порции плодове и зеленчуци дневно, вместо препоръчителните пет.
Обратно в новинатаКоментари - Колко плодове и зеленчуци трябва да ядем на ден | Лайф.dir.bg
17-11-2017
20-11-2018
Коментари
Улеснения и привилегии за регистрирани потребители:
МЕСАР (нерегистриран)
ЯЖТЕ ПЪРЖОЛИ И СУДЖУЦИ И ЩЕ СТЕ СИЛНИ И ЗДРАВИ....КРОКОДИЛИТЕ,ТИГРИТЕ ,ЛЪВОВЕТЕ И ВЪЛЦИТЕ СА ГОСПОДАРИТЕ А НЕ ОВЦЕТЕ ,КОЗИТЕ И КРАВИТЕ.....ЕХЕЕЕЕ
Наблюдателна (нерегистриран)
Ама много си прав! Всички тревопасни са дебели - крави, мечки, слонове. Всички хищници са пъргави, грациозни и елегантни - пантера, пума, леопард...
013 (нерегистриран)
ако всеки човек консумира по 10 порции плодове и зеленчуци на ден, по света могат да бъдат избегнати 7,8 милиона случая на преждевременна смърт... .. на прасета, агнета, телета
Очите (нерегистриран)
На пазара всичко зенчуци и плодове са тъпкани с кво ли не така че само можем да се натровим особено като почнеме салатите с том ха ме боли от тях кой си има село и не го мързи. Да си произвежда е добре
Ташаци на рояци (нерегистриран)
Глупотевини без граници, всеки идиот може да дава "компетентни" съвети, мрежата няма цедка (филтър) и пропуска всичко. Мужиците например са убедени, че като пият урина са по здрави, затова си пикаят взаимно в устата, някой изроди са убедени, че ако ядат фекалии ще са по здрави. Всичко е въпрос ма вкус, казало кучето и си облизало дупето.
Глупости (нерегистриран)
Глупости, тогава хищниците трябва да умират още преди да са се родили, а кравите, зайците и конете да са безсмърни.
Галя (нерегистриран)
Още по-добре 20. Слушайте ги и ще ви ги увеличават непрекъснато! Егаси тъпотиите!
? (нерегистриран)
А дали причината е в плодовете и зеленчуците? Отново прибързани заключения. Щом разликата между човек, който почти не яде плодове , и такъв, който яде 10 пъти повече е само това: 24 процента по-нисък риск от сърдечносъдови болести, 33 процента по-нисък риск от инсулт 13 процента по-нисък риск от рак и 31 процента по-нисък риск от преждевременна смърт. ТВЪРДЕ МАЛКО Е. Трябваше да е като минимум 70-80% Очевидно факторът е, че ядейки 10 порции полезна храна, през това време приемаш от вредната по-малко. Не че вредната храна вреди пък чак толкова, щом разликата е само 24 % Между другото немците ядат много вредно - много месо, мазно. Рядко плодове. Живеят 10 г. повече от нас и са на челните места по продължителност на живота в Европа. След Испания и Исландия.
Глуости на търкалета (нерегистриран)
Една средна ябълка и един малък банан на ден стигат. Само,че се движете повечко, че обездвижването е най-големия враг на хората.
38 (нерегистриран)
Плодовете, заедно със зеленчуците трябва да станат към 500 г. Стигат 2 плода, зеленчукова манджа и салата и е екстра. Само една забележка: бананът не се води типичен плод. Съставът му е повече като на зърнена храна, иначе си е полезен и не е излишен, но вторият плод трябва да е друг.
ист (нерегистриран)
Пролет идва, трева ще поникне. И тя е полезна. Няма холестерол.
гост (нерегистриран)
Бях закопнял за новина от БРИТАНСКИТЕ УЧЕНИ. Ще ви кажа най-лесния начин да се поемат 800 гр.зеленчуци - това са 2 салати, кък които прибавяме 2 качествени ракии. Другото рупане си е чисто веганство.
Urko (нерегистриран)
То хубаво плодове и зеленчуци, ама откъде да ги купя??? На пазара има само дунапрен с формата на нещо си.
те, сеги се затиквам (нерегистриран)
и ги почвам. Само да питам, ако все пак съм в Другите %, какво правиме, а?
от провинцията (нерегистриран)
По правилния въпрос е колко плодове и зеленчуци мога да си купя с 180 лв пенсия или с минимална работна заплата 360 лв заплата нето или пък ако съм безработен??? Защото цените на плодовете и зеленчуците са доста високи и продължават да скачат у нас! килограм краставици - 4 лв !!! Да си ги ядат! Ягоди - 5лв!!! Килограм портокали 3,50 лв !!! Връзка банани около 4 лв!!! Непосилни цени за 90% от народа ни в провинцията!!
от провинцията (нерегистриран)
И как да си набавим необходимите всекидневни плодове и зеленчуци като нямаме пари да си ги купим??? М? Чакам отговор. И решение на проблема за 90% от народа ни.
44 (нерегистриран)
Наблягай на зеле, лук, моркови, картофи. Те са и много по-полезни. ...Вярно 180 лв. е много малко, но ако правилно си изиграеш картите, има шанс да останеш здрав и жив.
НАЙ
Влошеното здраве на крал Чарлз наложи спешно преразглеждане на погребението му
Изкуството на съвършената визия, която покорява
Изгонените от "Ергенът" Мария и Кристина вече не страдат за Алек
Ан Хатауей: Накараха ме да целувам 10 момчета заради роли
Отмениха присъдата на Харви Уайнстийн за изнасилване
Шведската принцеса Виктория започва военно обучение за офицер
Влошеното здраве на крал Чарлз наложи спешно преразглеждане на погребението му
Бивше гадже на принцеса Беатрис почина от свръхдоза наркотици
Отмениха присъдата на Харви Уайнстийн за изнасилване
Ан Хатауей: Накараха ме да целувам 10 момчета заради роли