7 съвета за отслабване, които са научно доказани
Излишните килограми ще се изпарят, ако не забравяте тези правила
Обратно в новинатаКоментари - 7 съвета за отслабване, които са научно доказани | Лайф.dir.bg
Коментари
Откакто се 'тъпча' само вечер ( абсолютно никаква храна през деня, вече 2 години) съм постигнал най добрите резултати досега в здравословното си състояние (по всички показатели, не само тегло). С останалото в статията съм горе-долу съгласен.
Съгласна съм със зеленчуците, но да са от градината на баба, тогава в тях имаше витамини, но тези, които се предлагат на пазара са пълни с нитрати и какви ли още не , само не и с витамини, така, че когато ядеш зеленчуци само си тровиш организма, вместо да го обогатяваш с витамини и фибри.
Какви мазнини има в алкохола?
Алкохолът е вид въглехидрат и при разграждането му се отделя много енергия. Храната, която е приета заедно с алкохола организма не я оползотворява заради приетите калории от алкохола и я складира "за черни дни" под формата на мазнини, тоест качваш килограми. Просто е, нали :)
Не забравяйте да захранвате децата с разшични лакомства като вафли с течен шоколад примерно който има палмова мазнина. Защо защото е по евтино и опаковката като е весела ще създаде радост. Лелите и чичовците така правят. Подаряват се болкуци купени на ниски цени защото всики са доволни- мама че е получила нещо и няма да купува децата щото са получили и леля че е минала тънкаж и подарява храна пълна със захар добваки тесто. Животбза бедни но важното е че хората са доволни че купуват евтино.
Два съвета: 1. Хранете се с мярка; 2. Движете се много.
Глупости на търкалета, всеки организъм има различен метаболизъм, при някои е бърз, те слабеят, колкото и да се тъпчат и да пият, при други е забавен, колкото и да гладуват и да не пият. Съветите и диетите за отслабване са идиотизми.
И най-важното са забравили след бавното ядене - Изсеране
;void(0);){kind=link}
;void(0);){kind=link}
;void(0);){kind=link}
;void(0);){kind=link}
;void(0);){kind=link}