Коментари - Диетолози: Хапвайте 3-4 чушки седмично за добро здраве | Лайф.dir.bg

Колко са пет порции плодове и зеленчуци? Порция не е мярка.

Какви са тия порции - големи, малки, средни или пък средно-малки? Също много обичам да чета препоръки как трябва да пия (примерно) 7-8 чаши вода на ден, а пък аз пия вода само от бутилка или директно от чешмата.

чаша кафе, чаша бира, чаша вино, чаша ракия. Язе за водата си имам една малка чаша, па за другото по-големички.