Доказано: 10-минутното тичане подобрява настроението

Този вид физическа активност увеличава притока на кръв към част от мозъка, която има важна роля при контролирането на настроението и на изпълнителните функции

Обратно в новината
17-11-2017 20-11-2018

Коментари

Десет минути пиене има същия ефект...

Ако може и една такава бегачка да обере краставицата сутрин преди кроса, настроението ще е на макс!

Това е съвсем нормално.Доволен си,че си надмогнал мързела и се чувстваш жив .

нищо не казват за коленете? ако ти е кофти стъпката...оле мале - аз добре че спрях навреме - успях да отложа операцията с 10-ина години

През ден по 20-30 минути тичам и сега трябва да си лекувам коляното. Та 10 мин си е добре.