17-11-2017
20-11-2018
Коментари
Коментирай
През ден по 20-30 минути тичам и сега трябва да си лекувам коляното. Та 10 мин си е добре.
нищо не казват за коленете? ако ти е кофти стъпката...оле мале - аз добре че спрях навреме - успях да отложа операцията с 10-ина години
Ако може и една такава бегачка да обере краставицата сутрин преди кроса, настроението ще е на макс!
Доказано: 10-минутното тичане подобрява настроението
Този вид физическа активност увеличава притока на кръв към част от мозъка, която има важна роля при контролирането на настроението и на изпълнителните функции
Обратно в новината