Грешките, които да не допускате във фитнеса
Вяра Младенова и треньорът Ричард Величков със съвети за по- бързо влизане във форма след празниците
Обратно в новинатаКоментари - Грешките, които да не допускате във фитнеса | Лайф.dir.bg
17-11-2017
20-11-2018
Коментари
Улеснения и привилегии за регистрирани потребители:
Фитнеса (нерегистриран)
Е за селските Лузъри
За да не (нерегистриран)
Допуснете грешка, това е , ако сте нормални, разбира се, просто не ходете в Пулса :) това там не са спортисти, а селянчета , които търсят евтини социални контакти . Така е и с повечето фитнес зали в България
123 (нерегистриран)
Грешка номер 1, работете и за крака, не бъдете Джони Браво. Грешка номер 2: отивай на лоста в парка и не се занимавай с глупости.
владо (нерегистриран)
да, няма по смешнно от това да имаш гръб като гардероб който стои на пилешки крачета. Иначе за да се стигне до лоста на парка не е толкова лесно. Първо трябва да се мине през фитнеса където по малко да го достигнеш това ниво. Лоста е за напреднали
Истината (нерегистриран)
Само малоумниците ходят на фитнес,главно дебели и прости мутри татуирани и татуирани прости жени.Умните тичат,плуват и тнт
;9 (нерегистриран)
Става за чичо Мишо.
Долен Европеец (нерегистриран)
Брей незнаех че толкова народ е приел исляма в България.От коментарите се вижда че пророка Мохамед има доста последователи .Страхотни коментари достойни да извикаш Алах абкар и да си биеш камшика за Анадола.
секс маниака (нерегистриран)
Внимание, внимание! Не ходете на фитнес!
Злобета Райкова (нерегистриран)
"Ако тогава бяха неприветливи зали, в които бързахме да потренираме и да избягаме, то днес те са места, които предлагат освен чудесни условия за постигане на добра физическа форма и социален живот - и то динамично и устремено." Чудесно примерно изречение за неграмотност! Редакторът спи или е стигнал до 7. клас, и то с подбутаване.
Леле мале! (нерегистриран)
Тая на 29 колко пластични операции има вече! И това недоразумение седнало да ме учи на нещо?
жиги (нерегистриран)
Този що стои така на снимката-разкрачен като'пикаеща крава" и разперени в страни ръце-демек"скивай какъв съм нацепен" и сигурно върви като пинокио, щото ставите калцират от лудата химия.И джендърска подстрижка, да ева и анаболния педал.
Долен Европеец (нерегистриран)
Жиги ,явно ти си от онези комплексари които нищо не могат да постигнат в живота и всички ги подритват. Тоя е нито нацепен нито анаболен,такива като него бяха всички преди 25год.пичове просто имаха мъде и физическа активност. Не като теб безполово същество, за прическата наричаха е комбайнерска преди, сто процента баща ти е имал същата в казармата старите кучета носеха такива.По принцип това е военна пострижка от как свят светува.Чаооо и приятно живуркане в мечтите ти да бъдеш мъж.А дано ама надали
kiril (нерегистриран)
Най-голямата тъпотия е да набиваш пари за всякакви инструктори и фитнес зали. Има толкова упражнения дето човек може да си ги прави вкъщи за тонус, а отделно все ще има някъде един лост и една успоредка. Перфектна тренировка за ежедневни цели без да набиваш 30-40 или колкото лева на месец.
Някой (нерегистриран)
Разни хора си имат дори лежанки в къщи, щанги, дъпели и така нататък. Но в началото вършат работа дори туби с вода. Лицеви опори и всякакви такива. Просто ми е минало времето и ентусиазма. Запитах се, искам ли да съм голям и мускулест и всъщност отговора е не. Изглежда супер непрактично и неудобно за в бъдеще. Човек трябва да гледа просто да не се "отпусне". Може да тренира от време на време нещото в което е най-слаб. Няма нужда да е постоянно. Изразходва се по-бързо с тренировки. Просто да не се запусне. В природата по принцип си толкова силен, колкото е необходимо. Ходещите в космоса, после не могат и да ходят. Ако имат проблеми, е добре да вмъкнат нещо в ежедневието си. Примерно да ходят пеша, а не с кола на 3 крачки.
Алтернатива (нерегистриран)
Такива като Калин Терзийски обясняват, че понеже животът е труден и безсмислен, човек има нужда от упойка. Писа една статия в сайта ви "За пиенето" в този дух. Има и друга упойка. Спортът. Когато не е веднъж седмично и се спортува сериозно тялото след тренировка отделя хормони на щастието и разгражда хормоните на стреса - т.нар. "мускулна радост". Отделно са ползите за здравето, дисциплината, характера. Не подценявайте спортиста - въпреки някои лоши примери, които се преекспонират (разни Валерита и Благота). Самият философ Платон (а това е прякор, който значи "Широкоплещестия") e бил дългогодишен шампион по борба. Няма противоречие между спорт и интелект, колкото и да се насажда това мнение. А има интерес да го насажда само този, който не иска да сме здрави.
Анаболно магаре (нерегистриран)
Този... на снимката не е нито спортист, нито има интелект. Надявам се ще се съгласиш с това. И да ми говори точно този за спорт ми е в повече. Това е все едно да хванеш САша Грей да обяснява на 13-14 годишните радостта от първите тръпки в секса...
Бойчо (нерегистриран)
А, какво фатально нещо ще се случи, ако объркам нещо в изпълнение на упражнението...?
Например: (нерегистриран)
Да скъсаш мускулните влакна на бицепса си, защото си се надценил? Или да ти падне 100 кг. щанга от лежанка върху главата? Да си изтървеш 20 килограмов диск върху ходилото и да се осакатиш? Да си изтървеш върху главата два дъмбела по 15 килограма, защото рязко ти причернява. Да се спънеш с джапанки докато носиш щанга, щото к`ви са тия да ти казват, че с джапанки не се тренира... Това съм виждал на живо, има и смъртни случаи.
Пикльо (нерегистриран)
коя е тая нова пачавра?!? в устрем към известността ::))))
Опарен (нерегистриран)
Чувам Pulse фитнес и почвам да бегам, бате! Няма по - големи мошеници. Подписваш договор и не можеш да се откажеш. Дори и фитнесите почнаха с номерата.
От опит (нерегистриран)
Ами в една Виена, най-добрият град за живеене в света(уж, там пък времето е скапано), за да се запишеш във фитнес, искат договор и, забележете, директен дебит(!?) от сметката ти, за да си теглят таксата всеки месец. Договорът е поне едногодишен. Това е минимума. Не са го измислили нашите, демек. пп: Апропо, Дир и партньори, това, че някой е влязъл и коментира статия за фитнес не значи, че трябва рекламите към него автоматично да се настроят на "Макси Мода за дами". Нито съм дама, нито имам проблеми с теглото. Уж някакъв изкуствен интелект ги разпределя тия реклами. Че е изкуствен, ясно е, но не е интелект все още. Налучква.
Yyy (нерегистриран)
И понеже не са го измислили нашите трябва да се съгласим ?
Злобета Райкова (нерегистриран)
Ооо да, и Pulse без да искат теглят от дебитната ти карта два пъти такса за един и същ месец! Айде ходи да се разправяш и още по-лошото е, че вече си нямате доверие. Почва едно следене!
Milen (нерегистриран)
Не бих искал , подобни селяни като Ричард " лъвското сърце" да придобиват известност от това , че са прости . Такива като този заслужават пълен IGNOR
джон ринго (нерегистриран)
много добре браво
123 (нерегистриран)
Бе с тая и аз бих потренирал, а тоя е поредният Джони Браво.
Нема грешка! (нерегистриран)
Грешната мадона с големите фитнес бомби.
Рали (нерегистриран)
Нямаше ли някой с по-малко говорни дефекти. Трудно се разбира какво иска да каже...
секс маниака (нерегистриран)
Грешка номер едно е въобще да ходиш във фитнеса, освен ако не си професионалист т.е. треньор, модел, бодигард или нещо в тези граници. Добрата физическа форма изисква да влагаш много като време, пари и усилия и ако не печелиш от това, вероятно няма да имаш мотивацията.
Читател (нерегистриран)
Много глупости си написал. Но съм оптимист - вярвам, че можеш още повече глупости да напиешеш. Само време ти трябва :)
секс маниака (нерегистриран)
Ти да не би да работиш за този фитнес?
секс маниака (нерегистриран)
Какво ми цъкате минуси бе, неграмотни ибесили?!
Читател (нерегистриран)
Не, обикновен програмист съм :)
:))) (нерегистриран)
Тоя гнусен грездей ричарТ пак ли изпълзя ве?! Ха-ха-хахххх!
Мелиха (нерегистриран)
Статията е една вяло-ленива, но положително-благотворна наченка в дебрите на фитнес-тежненията и многопластовите клатенетики, обаче видеото е ужасяващо-брутално, неморално-отблъскващо, антиестетично, вулгаристично, изпълнено със субтилни сексуални повеи, намеци и внушения!!! Ужас! Отврат! Перверзия! Натикаха пред невярващите ни погледи голи, кекнещи се и чекнещи се, евтини женоидни създания, които с преправено-еротични гласове в перверзно-калташки пози ни подканват най-нагло, подло и преди всичко УМИШЛЕНО към прелюбодействие и гнуси сцени, развихрят съзнанието на лъстиво-възбудените ни мъже в грешно-бордейски ракурс и ги, внушават калташки действия и опозоряващи движения!!!! Спрете видеото!!! Аз също съм един вид спортсменка, тренирала съм години наред женски мазни, пехливански борби като моята духовна възкресителка и будителка Емине, съпруга на най-мъжествения президент в света!!!! Но, неуважаеми дами и господа, аз никога не съм се разсъбличала в пределите на фитнесклубовете като една лека гювендия, като една настръхнала уруспия, търсеща мъжки огнени пожари и разтрисащи бури-циклони пред изгъклено-изгрящите, брутални погледи на пощръкляло-незадоволените нерези!!! Не, не и не!!!! Спазвам винаги тънката линия-граница на благоприличието и се подвизавам спортно във фитнеса облечена винаги с моята тъмно-прохладна, спортна бурка на Мира и Демокрацията, надянала ефирно-широчките и дълбочки шалвари на Толерантността и Глобализацията, (отдолу може и без тесните кюлотки), обвила морната си главица, бъкаща и бликаща като мощен исландски ГЕЙзер от тоновете сиво-пихтиеста, мозъчно-сива емулсия в нея, с пъстро-извезаната ми кърпа на Свободата и Защита на правата и свободите на всичките 123 етнически малцинства, 34 сексуални ориентации и 99 пола в България!!! Поклон!!! По този начин опазвам не само честта, морала и възвишената си душевност от мерзките щения, нагони и инстинкти на незадоволено-вонящите кочове, въргалящи се из фитнесклубовете, но и допринасям по един трансцедентално-ненатрапващ се начин за разпространенеито на една небивало извисена и мултиразвита култура в пазвите на аморално-западаща Европа! Поклон!
БЕЗГРЕШЕН!! (нерегистриран)
СХВАНАХ ПОСЛАНИЕТО...НЕ ХОДИШ НА ФИТНЕС -НЕ ДОПУСКАШ ГРЕШКИ......:):):)
✌(ツ) (нерегистриран)
Този мадански "юнак" във ВИП Брадър ми направи впечатление на доста посредствен и примитивен човек, готов на всичко, за да пробие в столицата. Знам, че работи в Пулс фитнес, верига, която представлява пирамидална перачница на мръсни пари. Амбициозният мошеник и бандит Паскал Дойчев стои зад това. Изключително нагъл и некоректен тип, вероятно с някакви политически протекции. Напишете му името в гугъл, както и на веригата фитнеси, и ще разберете.
Кой? (нерегистриран)
Рекламна пауза е това, не полезна статия. Отделно, има правописна грешка - не се пише Vip borther, дори не VIP Brother, a VIP brothel.
Палуестениец (нерегистриран)
Хайде стига с тези псевдо фитнеси и налаганите на обществото стереотипи.
Yann
Мацката е готина, но така не се ходи на фиртнес. Това е облекло за кифла във фитнес. Уважаващата себе си жена във фитнес е с плътно вързана на опашка коса, за да не пречи на упражненията. Не е само по спортен сутиен, а върху него има фланелка или горнище на анцуг.
Кифла с шоколад (нерегистриран)
Ей, много акъл, много нещо. А къде забрави и стреч фолиото? Горнището да си го турне ако ще гори мазнини. Видеото е за грешките, които трябва да се избягват във фитнеса. Това не е тренировка. На чист български коментарът ти е: Кисело е гроздето- казала лисицата. ДОЛНА ЗАВИСТЛИВА БЪЛГАРСКА ЗАТЛЪСТЯЛА ПАПЛАЧ
OOO (нерегистриран)
Obicham prirodata i dosega ne sym vidial nito edna jivotinka da se zanimava s fitnes :) Znam che rabotim za prehranata si povecheto sednali , no ima drugi po bezobidni za syrceto , stavite i muskulite nachini da bydat v dobro zdrave .
Рози (нерегистриран)
Супер жалък!
САМИЯ ФИТНЕС (нерегистриран)
Е НАЙ ГОЛПМАТА ГРЕШКА!
София (нерегистриран)
100%. Най-голямата глупост са точно тези фитнес центрове.
бизнесмен (нерегистриран)
Не ги мисли , те са врътнали едни европейски пари , а от тук натам каквото дойде ...
бгх (нерегистриран)
Това не се ли нарича "реклама" и да трябва да е означено като платена статия/репортаж ?!?
Функционал
Не знам дали Джананов още е жив, дано дълги години да е, но ако прочете какви ги творят сегашните вдигачи, мамо мила ще каже само и кротко ще замълчи в ъгъла.
Митко Хапа (нерегистриран)
Тия същите му запалиха фитнеса на колодрума.
Доктора (нерегистриран)
Вече го беше продал и заминали за САЩ, преди подпалването. Стопанисваше го ония с камиона .
Да му пишеш името (нерегистриран)
под статия за тия палячовци е меко казано незаслужен комплимент за тях. Човекът имаше стил на писане като доцент. Книгата му "Културизъм за всички" сигурно съм я чел десет пъти. И до днес считам, че няма българска книга по темата, която просто, ясно и изчерпателно и в същото време на научно ниво да обяснява как се случват нещата в този спорт. А и не само - дори за хора, които просто искаха да отслабнат всичко с хранителните групи беше така добре обяснено, че сами да си планират диетите и да нямат нужда от диетолози.
hm (нерегистриран)
Ричка , как е , още ли ръчкаш онова немско кюмбе ?
Silent (нерегистриран)
Да изчистим имиджа на "Супер Жалък". Иначе мацката е готина.
Qw (нерегистриран)
Много непрофесионално видео но няма значение. По скоро с комичен ефект, особено момчЬето.,което говори за "ръчичка","петичка"и т.н. тази мания да се ползват умалителни навсякъде, е ужасна.
Умалителни (нерегистриран)
се ползват подсъзнателно, когато човек е неуверен и притеснен.
ша ми се FITунквате! (нерегистриран)
Не стига толкоз години Ричард Груев, ми са и тоз - Ричард Величков!
Телеграм-каналът (нерегистриран)
Елена Рудолф и Димитринка Волф
с всичко съм съгласна (нерегистриран)
Но колко от съвременните жени със съвременните си заплати не могат да си позволят 40-60лв на месец за карта?
секс маниака (нерегистриран)
Еми, извинявай, ама ако живееш и работиш в София и 60 лв. са ти много какво реално правиш?
;) (нерегистриран)
Емигрираш.
Хахахахх (нерегистриран)
"И без принуда!Реклама след 7-ми параграф" Че то до седми параграф какво е?:))))
Тренирам почти ежедневно от над 20 години (нерегистриран)
Плочки, бицепси по 55 см. и 200 кг. от лежанка без химия - не става! Без препарати стигате до едно ниво, което е нормално и здравословно за огранизма, и дотам. Тия нацепените, които ги гледате по залите, са продукти на щатния химик - във всеки фитнес го има. Почвате с протеинчета, витаминчета и постепенно минавате на тежката артилерия. А тя в нормалните държави е приравнена с наркотиците.
Мхм (нерегистриран)
Абсолютно си прав. Мускули без химия се правят до едно нормално, задрваословно и приятно за гледане равнище. Оттам нататък всичко е химия. А тая кифла, можеше да има малко повече тежест, ако не си беше натикала пясък в ц и ците, нали е голяма "фитнесджийка" за какво и е силикон?
Cyrax (нерегистриран)
Съгласявам се и аз! Да не забравяме, че и всичко се връща в един момент, особено ако си разчитал на препарати.
Suarez (нерегистриран)
Само за плочки без добавки не съм съгласен. Зависи от структурата на човека. И храненето. Аз съм ектоморф, висок и слаб от малък, сега на 34 години имам леко видими плочки. Тренирам кикбокс любителски 3 пъти седмично. Това е доста пот и кардио... Карам колело уикенда. На фитнес съм ходил няколко периода през годините - най-трудно качвам мускулна маса в бицепс и гърди. А краката изпреварваха винаги горната част на тялото без да се озорвам. Кой както е устроен генетично различно му се отдава.
kURban Воман (нерегистриран)
Грешки във фитнеса не допускам, щото кракът ми не стъпва там.
Функционал
А стига реклами.
НАЙ
Обвинения и поредни скандали разтърсиха имението на любовта
Шеф Виктор Ангелов напусна изненадващо Hell's Kitchen
Участничка от "Ергенът" влезе в болница
Кание Уест отваря порно студио
Machine Gun Kelly отпразнува 34-ия си рожден ден със специален човек
Шведската принцеса Виктория започва военно обучение за офицер
Обвинения и поредни скандали разтърсиха имението на любовта
Шеф Виктор Ангелов напусна изненадващо Hell's Kitchen
Бивше гадже на принцеса Беатрис почина от свръхдоза наркотици
Участничка от "Ергенът" влезе в болница