Как да станем по-здрави, като променим режима си за 16 седмици
Промяната на начина на живот удължава живота
Обратно в новинатаКоментари - Как да станем по-здрави, като променим режима си за 16 седмици | Лайф.dir.bg
17-11-2017
20-11-2018
Промяната на начина на живот удължава живота
Обратно в новината
Коментари
Улеснения и привилегии за регистрирани потребители:
Боб (нерегистриран)
Проблемът е ,че тези които обичат много солено са свикнали с този вкус от деца и всичко което не е такова им е блудкаво и отказват да го ядат...
Мистър Х (нерегистриран)
Прекаляването с плодове и зеленчуци до нищо добро няма да доведе! Плодовете съдържат големи количества захари, а зеленчуците - нитрати! Старите българи никога не са били дебели, макар че не са яли нито много плодове, нито много зеленчуци. Салатите се появяват на трапезата на българите преди 70-80 години и са били само сезонни и в много малки количества. Плодовете са били предимно ябълки, круши и джанки - също сезонни и също в малки количества. Основната храна е била боб и хляб, от време на време качамак, а зимата - свинско с кисело зеле! Всичко това комбинирано с тежък физически труд. Така че не са втелясвайте с тия диети, дето всяка следваща отрича предишната, а си яжте нормално, без да преяждате, подбирайте натурални сезонни храни и се движете повече. Със сигурност, резултатът няма да е по-зле в сравнение с диетите!
3456 (нерегистриран)
"като се хранели с плодове, зеленчуци и обезмаслени млечни продукти и намалили консумацията на червено месо, сол и въглехидрати." от изброените, най-важното е, маналяването на солта и въглехидратите /захар, хлебни изделия, картофи, ориз, бобови изделия/. Аз бих махнал млечните продукти и върнал в диетата червеното месо, даже колкото по-мазно, толкова по-добре. В общи линии зеленчуци, месо /от мазното, не от сухите меса/ и ограничени количества плодове е истината.
НАЙ
Влошеното здраве на крал Чарлз наложи спешно преразглеждане на погребението му
Изкуството на съвършената визия, която покорява
Изгонените от "Ергенът" Мария и Кристина вече не страдат за Алек
Ан Хатауей: Накараха ме да целувам 10 момчета заради роли
Отмениха присъдата на Харви Уайнстийн за изнасилване
Шведската принцеса Виктория започва военно обучение за офицер
Влошеното здраве на крал Чарлз наложи спешно преразглеждане на погребението му
Отмениха присъдата на Харви Уайнстийн за изнасилване
Ан Хатауей: Накараха ме да целувам 10 момчета заради роли
Мария Бакалова ще си партнира с Райън Рейнолдс и Кенет Брана в нов филм