По-малко от 5000 крачки на ден са достатъчни за подобряване на здравето
Ползите от ходенето се отнасят за всеки пол и възраст, независимо от мястото на живеене.
Обратно в новинатаКоментари - По-малко от 5000 крачки на ден са достатъчни за подобряване на здравето | Лайф.dir.bg
Коментари
Здравейте, без бягане не става. Забравете ги тия крачки. Все едно някой да ми каже да ям магданоз да трупам магнезии...
При положение, че имат мерна единица футове (разбира се крачки в ситуацията) които са по 30см май, но за по просто да броим 3 крачки за метър, то тук твърдят, че ходене километър и 1/3 стигало (4000 крачки). Това е нищо. Зле са тези с колите, дето за 50 метра ги ползват. Разни професионални шофьори ходят като полуинвалиди. А в САЩ разни на по 200кг. За планетарни обекти идеалната форма била кръгла, но за хора още не е. ;)
Принц Филип 99 г, Кралица Елизабет 96 години. Не са бягали, не са бъхтали във фитнес зала, не са копали. Лека лежерна езда от време на време. Ходенето им е било да си обикалят имотите :)
;void(0);){kind=link}
;void(0);){kind=link}
;void(0);){kind=link}
;void(0);){kind=link}
;void(0);){kind=link}
;void(0);){kind=link}