Поколението Оземпик: Вечно дебели и винаги гладни
Каква е истината зад неутолимия глад и наднорменото тегло?
Обратно в новинатаКоментари - Поколението Оземпик: Вечно дебели и винаги гладни | Лайф.dir.bg
Коментари
Страшни разбираче сте се навъдили. Ако сте с инсулинова резистентност, просто защото природата така е ви е програмирала гените, ще отслабнеъе, ама някой друг път. Когато инсулина е много си гладен по начин сякаш се бориш за оцелявянето си. И природата винаги печели. За да ме разберете, ще ви дам пример: наумете си че няма да имате нужда от дишане, или значително по-малко кислород. Потопете си в главата в леген с вода и след около минута се опитайте да стоите под водата. Няма кка да стане, получавате сигнал от мозъка да си извадите главата. Същото е и с калориите, когато имате много инсулин. Винаги сте губещи. Ще ме разберат хора, които знаят за какво става дума. Другите да се радват че не са в танова състояние. Хронична болест като всички останали. Прави поразии
Като си такъв разбирач обясни как и защо с възрастта се появява инсулинова резистентност, когато тя не е придобита по рождение?
Много рядко инсулиновата резистентност е вродена/генетично детерминирана. В огромната си част се дължи на наднорменото тегло! Отслабваш и нямаш инсулинова резистентност. Просто дебелите си търсят извинение че са дебели! Ти също!
Ами ще прави поразии като така са ви захранили от бебе и от бебе движенията ви са ограничени, защото така го разбират вашите родители. Най-вероятно и те са пълни хора и разсъжденията им за хранене и движение за проектирани и върху децата им. Пример. Приятелско семейство осиновяват дете. Единият от родителите, както и неговите най-близки роднини, са с наднормено тегло от порядъка на 150 кг.. Детенцето е едно и за двете фамилии и се обгрижва с много любов. С времето и годините, детенцето упорито започва да поддържа едно доста сериозно тегло за възрастта си и упорито е тръгнало към килограмите на единия си родител - хапване и никакво движение. Може и да изглежда грозно, но добре че детето се е засегнало от подмятанията, а и се е вслушало в добронамерените мнения на хора и приятели, и решава да започне диети. Понеже организма е все още млад и метаболизма се задейства бързо, детето вече е в нормални килограми. Единственото жалко е, че формата се поддържа само чрез хранене, а се пропуска спорта. Мисълта ми е, че роднинските връзки и гени, нямат нищо с наднорменото тегло. Всичко зависи от възпитанието в семеството. Разбира се винаги има изключения, но те са по скоро свърдани с някаква патологичност.
Набързо прегледах коментарите и установих, че както и в статията, почти не се споменават хормоните, с които се тъпчат животните и птиците, не се споменават пестицидите, не се споменават и вездесъщите пластмасови опаковки, от които, в човешкия организъм попадат вещества, действащи точно като хормони ...Светът вече не е същият, в който е живял човекът до скоро! Всеки човешки организъм е уникален в съчетаването на различни възможности да се бори с вредните съставки приемани с храната, водата и въздуха...Едни успяват, а други не толкова добре, или въобще не им се получава! Да спомена ли стреса? Човекът съзнателно си причинява проблеми, стремейки се да печели от всичко и на всяка цена и затова все по-често ще се срещаме с дебели и болни хора, за които оземпика ще е единствена надежда да надделеят над разбалансирания си метаболизъм!
ам-ам-ам! обичам манджа с хляб и салатка!
Честно да ви кажа, това е много добро решение даже пред бургери, хамбургери и всякакви други бързи храни. От манджичката няма да си развалите стомаха, а хлебчето ще ви засити. Това, което пропускате да споменете, е количеството. Защото има разлика от една чиния от едно черпаче манджичка с една филийка и една теджерка с манджичка с един цял хляб на едно ядене...;)
Основната причина за надебеляването е качеството на храната - натъпкана със всякакви химии, захари, въглехидрати и тем подобни ... Естествената и качествена храна е вече мит останал в миналото. И всякакви там тичане, бягане, фитнеси и други не успяват да помогнат. Отделно стрес, мръсен градски въздух 24/7/365, живот на скорост, дивани, коли и подобни. Така, е свиквайте, това е настоящето.
Дрън, дрън, бабини. Ако изгаряш повече калории отколкото вкарваш в тялото ще си винаги във форма. Това генетична предразположеост не на мен. Майката му е повече движение и по-малко ядене.
Супичка с картофи и броколи, домашна баница с яйца и сирене, зелена салата, да ни е вкусно ! Никой не брои калории, не стои гладен, нооо движение, всеки ден по 5-6 км .
Ако ти докарам 10 души и всички се хранят с абсолютно едни и същи калории, не чийтват и се движат еднакво, резултатите ще варират много. Това е много повече от приети срещу изразходени калории.
Айде да видим, ако 10 човека 30 дена ядат само червено, мазно месо и яйца, пият само вода, не мамят, дали и 10-те няма да са свалили по 15 килогарама. Ганранция, че ще са го направили. Не само това, ами всичките им хронични болести ще са изчезнали или намалели значително. Дори високо кръвно няма да имат.
Е, хубаво е, че поне накрая срамежливо се споменава за лична отговорност. Да, има хора като мен, които сме генетично предразположени към затлъстяване. Ама, никой не ни кара да се тъпчем безконтролно с огромни количества и вредна храна, нито пък ни е спрял да спортуваме умерено. Модели и газели няма да станем, но е наша отговорност да не сме оромни и отпуснати.
Я кажи, вие, гететично предразположените, от рождение ли сте дебели или след пубертета? И как ще обясните с гететиката, че хора, които са били с нормална телесна маса, от една възраст почват бавно и неотклонно да наддават? Да, генетиката е важна, ама в съвсем друга посока, която се премълчава. Даже цитираните мозъчни тръстове само разтягат локуми по темата, без да търсят решение на проблема със затлъстяването. Но пък и защо да търсят решение, след като бизнеса за милиарди върви с пълна сила...
Хубаво е, че вие си го казвате. Никой не говори за "газели и модели", а за нормални тела. И още нещо за "генетично предразположените"... Питайте вашите по колко шишенца с мляко сте поглъщали като бебе. А после като дете или в тинейджърските ви години как е било? Постоянно похапване на нещо?! А колко сте се движили като дете?! И при такъв начин на възпитание, как искате да нямате наднормено тегло!? Със сигурност и вие така ще възпитате(или възпитавате) децата си... И после било генетично...
Защо хората в държавите с добра храна не са тлъсти? Голяма рядкост е да видиш тлъст италианец. Има корелация между говняната храна и затлъстяването.
А в Германия? Или девойките в Нидерландия?
Племениците ми след 2 години в Германия запричаха на прасета. Едната е омъжена за германец, който също заприлича на прасе, а са млади хора. Повечето съученици на децата ми, който следват в Холандия, също станаха двойни за една година - там ако не си готвиш вкъщи си заминал от готовата масова храна.
Един вика "Пиша, че от секс се отслабва, защото всички искат да чуят това и така си продавам написаното сред масата слабоумници".
Истината е една: въгехидрати! Тъпчат всякакви сладки работи, картофи, тестени изделия и понеже са бързоразградими, се трупат като мазнини /тялото няма какво друго да прави тази енергия/ и след два часа пак са гладни и поемат нова порция боклуци. Яжте един месец само месо /червено и мазно, а не пилешко/ и ще свалите 20 кила, и няма да сте гладни нон стоп. Даже ще започнете да ядете веднъж на ден. Да, ама пуста захар, всички са пристрастени към нея.
И после дробчето, холестерола и пикочната киселина.... Ама нищо, поне ще си слаб.
Зависи коя кръвна група си. Това с месото върви при 0лева група. Но, на другите ще създаде проблеми. Ако искате да отслабнете трябва диета, разработена за вас индивидуално от диетолог. Ако си спомняте предаването по бтв за отслабването, там 20 човека ядяха едно и също, спортуваха едно и също, но отслабнаха различно.
Отказването на цигарите е супер лесно, просто спираш да пушиш, от опит го казвам. Отслабването е също толкова лесно, просто ядеш по малко калории от колкото гориш, пак от опит. Истината е, че пушачите не искат да спрат да пушат, а дебелаците не искат да отслабнат. И това не може да се промени с лекарства, диети и тн.
Точно така е. Само да вметна, че ако искате да отслабнете, не е нужно да намалявате калориите, просто сменете това, което ядете. Яжте само червено, мазно месо и айца за един месец и ще валите много, много килограми, Пиете само вода! С намаляване на калориите също става, но сте постоянно гладни и много бързо връщате обратно теглото, след като спрете ограниченията.
Това което си описал е КЕТО диетата, която е много опасна! Може да си докараш подагра, заради засиленото отделяне на пикочна киселина! Иначе е наистина много ефективна, но риска е голям!
Да, това е често срещана грешка. Ядеш еди какво си за 1 месец, сваляш 10кг, ех, супер. Обаче после пак започвах да се храниш "нормално" и след 1-2 години си 10кг нагоре. А ако мислиш да ядеш само тлъсто месо и яйца до края на живота си няма лошо, но най-вероятно ще ритнеш камбаната след 2-3 години макс.
Е, да е след 3 години е силно казано. Аз ям предимно месо и яйца (протеини) и така се поддържам да не дебелея ( имам метаболитно заболяване) . Засега нямам проблем с черния дроб и прочие. Но съм кръвна група 0. На мен пък не ми понасят тестени изделия. Но нямам проблем с месото и плодовете. Зеленчуци понасям само в сготвен вид. Но, така мога да поддържам едно тегло. Не мога да отслабна повече. Може би, ако включа и интензивни физически упражнения да сваля нещо.
точно това е, господине Павлов, но се иска и напрягане на мозъчните слоеве. а не само талавизия с чипс и кола в ръка. или добре, не кола а смърдяща ред бул. да сте жив и здрав. ........................ Бог с нас
Некачествените и "евтини" (а всъщност страшно скъпи за здравето) боклуци са навсякъде! Това е най-голямата причина за тлъстините. За да свалиш килограми - трябва да си готвиш вкъщи. Ядеш ли навън, или внасяш ли си готова храна отвън, си свършен. Невъзможно е да намериш нещо качествено, а ако все пак успееш - ще е 3-5 пъти по-скъпо и няма да си го вземеш. Липсата на държава и на държавна политика по въпроса убиват!!! А биг фууд, биг фарма и медицинските лобита корумпират всички политици!
Това са глупости. Сестра ми се храни супер здравословно, плодове, зеленчути, и тн, дава маса пари за био храни. И теглото и е 20кг над препоръчителното, просто защото яде по много.
Някои не ядат по много, но ядат калорични храни. Едно време правех и аз така, защото нямах време да ям по няколко пъти на ден. Исках да мина с 2 пъти - сутрин и вечер. Май това ми скапа метаболизма. Сега ям по 3 пъти, но едното ядене е леко. Хапвам и по един плод между яденетата. Така държа колата на едно ниво. Но, искам да сваля още. Което засега не ми се получава. Работата ми е предимно на компютър. Трябва още движение.
Dirbg поне да бяхте споменали, при статията е буквално преведена статия от сайта на БиБиСи.
така е, бае! точно в черното на десятката, казано по оземпикски език. играехме и на фунийки, а като се ранихме до кръв, гледахме да не ни скиват палашите, а че лошо. утре си в болничен и не напускаш къщата където са осите в чушмата. ужас ужасен некъв! поздрави! .................. Бог с нас
Дъ Обесити Парадокс.С няколко думи казано.Дебелите боледуват по често от сърдечни съдови заболявания(напр. исх.болест на сърцето,сърд.недостатъчност,сърдечен инфаркт (смъртност 7-20% (зависи в коя държава живееш),или мозъчен инфаркт(смъртността по време и след усложнения над 30-40%) но от друга страна именно дебелите умират доста по рядко от тези с нормално тегло,а най висока е смъртността при тези с нисък БМИ(боди мас индекс).Така беше и по време на ковид19,имаше и много болни с наднормено тегло ,но те много по рядко се нуждаеха от респиратор(командно дишане с машина), прекарваха болестта по леко а и смъртността при дебелите беше много по ниска.Специално при мозъчните инфаркти(инсулт)смъртността при дебелите е 2 пъти по ниска от тези с нормално тегло и значително по ниска от тези с нисък БДИ.За сега няма ясно обяснение на този феномен.Така че не е съвсем лошо да си дебел,ако си предразположен или имаш сериознен сърдечен проблем.Верно ще ходиш по болници по често но вероятността да живеш по дълго от комшията които е с нормално тегло е голяма.А със сигурност ще живееш много по дълго от някой да с анорексия булимия или просто изтънял от диети.
Доста коментари, свързани д диети, гладуване, спорт та чак до ужаси като концлагери и прочее. А се забравя една друга причина за затлъстяване - липса на качествен секс. Гори калории повече от всичко, регулира хормони и драматично понижава нивата на стрес. Е-те се качествено и редовно и ще видите за какво става дума
Това със затлъстяване при признаци за хронично недохранване е известно от много години назад. Не е никак ново. Още преди 20ина години съм гледал филм за това. Проблемите са: 1. Захар в храната. Преди има-няма 500г хората извън Америка не са виждали захар. И тръстиката, и цвеклото са от Америка внесени. Сладкото е било мед, плодове и много рядко за намиране. 2. Много се ядат плодове и зеленчуци. Днешните са ХИБРИДИ с огромно съдържание на захар спрямо дивите. Има картини с дини от Ренесанса- с огромни семки, зелени вътре, били са по-скоро горчиви. Допреди 1950те къде е имало целогодишно плод и зеленчук? Нямало е хладилници и транспорт банани да идват от другия край на света. Зелении са се яли са се сезонно и по малко за 2-3 седмици на година. 3. Растителни мазнини. Първата фабрика за олио в света е построена през 1940та в САЩ. Дотогава от 1800те някъде е рафинирането и е било за МАШИННО МАСЛО. Основни състава са Омега 6- в организма предизвикват възпаления. 4. Намаляване на приема на месо и животински продукти. Те предизвикват кетоза- горене на мазнини в организма. Когато калориите от тях са по-малко от тези от въглехидрати горенето на мазнини се блокира на ниво клетъчна мембрана от инсулина. 5. Липса на движение 6. Ядене по няколко пъти на ден и липса на периоди на глад. Допреди век да не се яде по ден-два е било често явление.
истината е не самодисциплината, а и храната! в храната има добавки, които дори от супермен ще направята турски, вонящ дебелак. .......................... Бог с нас
Храната напоследък е кухи калории почти без хранителни вещества. Захарта(а тя не е само в сладките неща, а навсякъде- за САЩ дават към 400-500г дневно в менюто на американеца с включен царевичния сироп, нишестета и подобни в преработените храни). Забелязваш ли колко се продават хранителни добавки? Бабите и дядовците ни как са били здрави без добавки? А... Филия с мас, месо, сланина, мляко, яйца, риба. Ябълки по-скоро късна есен един месец, ако имат да наберат. Олио, плод зимата, захар забрави. Банани кога са стигали до село? И са имали всички нужни витамини въпреки яденето на обявена за най-вредната сега храна.
Съшо зарадии стреса нивата на кортиизол в организма са високи и това възпрепятсва горенето на мазнини. На времето такъв стрес като сега не е имало.
Да. И стресът оказва голямо влияние, но всъщност метабозимът на мазнини основно се блокира от инсулина на ниво клетъчна мембрана. Когато имаш много въглехидрати в кръвта, качваш инсулина. Той се връзва с инсулинови рецептори в мембраните на клетките и блокира минаването на мазнини в клетката за изгаряне. Ефектът е няколко часа и при поемане на над 20-30г въглехидрат, т.е. една вафла или 1-2 филии хляб блокират разграждането на мазнини за часове напред. При горенето на въглехидрати неизползваната енергия се складира като мазнина. При горенето на мазнини, т.е. да няма въглехидрат в кръвта, не се трупат нови мазнини. Нещо като при животните си представи- на пролет след зима без плодове и много храна са слаби. Края на лятото с много храна и плодове трупат яко мазнини за зимата и зимата са двойни и тройни на пролетното. Е, сега хората са поставени с преработена храна, хибриди и т.н. в режим цялата година да трупат мазнини като в края на лятото. И това не може да се реши за едно-две поколения. Еволюцията минава за хиляди до милиони години. Еволюирали сме като ловци над 2 милиона години да ядем основно месо и много мазнини от животни в среда с почти 0 ядливи за нас растения. Да, като добавка и при веднъж на месеци да намери племето кошер за мед или храсти с боровинки, които са и узрели и не са изядени от животни, сме яли и въглехидрати. Но 90% поне е било месо. Учените по киселинност на стомаха ни слагат на 2ро място след лешоядите и минаваме лъвове, тигри, вълци по киселинност, т.е. еволюционно сме ПО-МЕСОЯДНИ ОТ БАШ ХИЩНИЦИТЕ. Изотопни анализи за храната ни по кости на прачовеци показват същото- над 90% животинска храна.
Ако се забрани използването на захар като съставка в храните хората масово ще отслабнат и ще са по-здрави. Аз свалих 6 кг за 6 седмици само като спрях захарта. Ако обичате телата си, забравете също за рафинираните мазнини като олио, маргарин, палмово масло. Използвайте краве масло и зехтин. Това е основното да сме в добра форма и да не си докареме инфаркт на 45. Хранете се с храни с нисък глиикемичен индекс, здравословни мазнини и много протеин. Не е сложно и не се лишавате почти от нищо а тялото ви ще ви се отблагодари.
Спирате захар и тестени изделия освен пълнозърнести в малки количества, никакъв алкохол. Не повече от 1800 до 3000 калории на ден зависи от височината, пола и възрастта ви (има таблици), 10 км на ден пеша. И така до края на живота ви. Това е решението другото е ала бала. Да, вярно някой отслабват повече от други, има хора ядат не пълнеят, но този режим гарантира ЗДРАВЕ и контролира теглото в нормални граници. Ако някой го спазва и не постига успех има патология която се нуждае от друго лечение. ПС режима е изпитан винаги работи стига да се спазва - след нормализиране на теглото може алкохол по 30мл по коледа нова година на рожден и имен ден - толкоз. Или така или се оставяш по течението и на старите години те друсва я диабет, я инфаркт я инсулт, високо кръвно задължително и/или още 10-на други болежки.
Истината е, че народът вече не живее в "шестата икономика на света" и може да си позволи да плюска на корем и да дебелее. Едно време се чудеше как било възможно американците да са толкова дебели. Ами ей така, имат пари, угаждат си. Малко хора имат самоконтрол в плюскането. Ето че и нашият народ се замогна и стана дебел, лятото по плажовете само моржове. Гледайте стари снимки от комунизма, всички тънки като струни по плажовете. И как да не е така като докарваха пилешко веднъж седмично в магазина.
Сещаш ли се какви "демократични" глупости дрънкаш? Повечето хора се хранеха на столове с балансиран рецептурник,много малко готвят в къщи само в събота и неделя .Физическата активност се насърчаваше,телевизията беше малко но качествена и нямаше масов стрес .Но щом гнусните "демократи" (чумата да ги тръшне ) така са ти казали повтаряй дебилните им мантри .
Васкооо, прост си на непресукан конец с тоя комунизъм ......... Имаше и то всичко беше естествен продукт. Сега нсяко ядене е пълно с Е-та и ерголеми........
Имаше от всичко по много, ама друг път. Както казах, веднъж седмично се караше пилешко в магазина. Имаше по едно време даже един прах заместител на леща. ;) Ей, толкова имаше...
Много хубав беше комунизма, затова го изгонихме с камъни и пръчки и никой нормален човек с базови мисловни процеси, не се и замисля да се връща. Пък като много ти липсва кеф ти северна корея,кеф ти беларус, русия венецуела еритрея и т.н. Все държави в които хората не живеят, а просто съществуват като животни за нуждите на партията майка и властта. Както бяхме и ние по времето на правешкия селянин
ГМО и захар във всяка храна и после търсят причините!? Българите също се американизираха. Проблема е качеството на храната а не количеството и вида! Ядът се всякакви боклуци а после се тича при китайците да хи купят химия за отслабване и по този начин наливат още масло в огъня! Евектът е траен а яденето на глупости се засилва. После тичат в Турция да им намаляват търбуха!
Да уе, баш качеството е причината, а не количеството. Хаха. Затова всички до един като си направят операция на разширения от прекомерно плюскане стомах и веднага се стопяват, щото качеството на храната им се подобрява, а не се променя количество, което могат да поемат.
Много важно! Някакви безволеви дебелаци, които не могат да спрат да плюскат и поркат. И да си контролират апетита към мазно, сладко и алкохол. Що да ги мислим? Вдигаме им здравните осигуровки по две и да се спасяват, друг път да мислят преди да се наплюскат А аз дебелаците ги ползвам само за подигравка и бъзик - то и без това нищо друго не става от тях
Глад, глад и глад! Никакви инсулини и диабети не са намесени. В освиенцим е нямало нито един диабетик. Първите 72 часа са критични, после имаш усещането, че може да гладуваш до края на живота си. Собствен опит.
Да, за началото е трудно. После свикваш. Движения и вода, чай може би. Всичко друго не е в плюс на тялото.
Проблема е в храната, последните 50 години от декар земя се добива няколко пъти повече и това е за сметка на качеството. Хляба преди 100 години е бил супер храна а сега е само пълнеж от целулоза и глутен . Всички знаем, че без хранителни добавки не може !
Аз дебел концлагерист (вярно, гледал съм ги само по документални филми) не съм видял.
Погледнете снимки на българи или западняци от времето преди 40 години. Едни и същи са и във форма! Как като си се наврял а партамента в голям град и стоиш по два часа в колата всеки ден, а през останалото време си на компютър можеш да бъдеш здрав? Не можеш! Даже няма да развиеш нормална мускулатура, защото няма движение. Нестресирана плът - нещо като желе. МОжеш да компенсираш с глад донякъде, но е противоестествено да живееш с толкова малко движение.
Колкото и учЕни да филосовстват, простата истина е, че законите на термодинамиката важат за всички, независимо от гените им.
Каква ти лична отговорност. Родителите още от малки тъпчат децата с какви ли не боклуци. За награда ги водят в мола да ядат още боклуци. Когато човек вече е зрял за да поеме лична отговорност вече е късно. Подкожните мазнини са факт, от там мастните клетки са се разширили, хормоните не работят добре, а диабета чука на врата почти колкото и рака, който приемаме, чрез какви ли не Е-та. Вчера гледам в киното, хлапетата масово чипс, средно пепси и вафличка. Ако няма чипс, то кофа с пуканки. После озимпик, операции и не знам какви гадости рекламирани от звездите ни.
;void(0);){kind=link}
;void(0);){kind=link}