Коментари - Защо кльощавите хора ядат на воля и не пълнеят | Лайф.dir.bg

Не било ген... На млади години бях слаба, после почнах да пълнея. Някъде след 45тата година напълнях с 10 кг за има няма година без да си сменям хранителните навици. Пробвах спорт и диети, Нищо. После се разбра, че имам Хашимото. Майка ми също е имала проблем с щитовидната жлеза.

От метаболизма било, от кръвната група било и др а аз да ви питам вие дебел концлагерист виждали ли сте??/

Дебела змия няма ! Дебел хищник тоже !

Защото имат глисти. Не си мият ръцете след като са ходили по голяма нужда.

Слабите са слаби защото нещо ги гризе отвътре и подтиска чувството за глад, обикновено се лющи кафе след кафе и цигара след цигара. Най често женска злоба, по рядко и любов (хахаха) На второ място са някакви дефицити в преработката на въглехидрати - примерно червата не извличат цялата захар от примерно изядения хляб. Патологията я оставяме настрани Ръст - малките хора имат нужда и от по-малко храна, уви, общоприетите порции им идват големи Стрес и реакцията към него - храната и приемът на алкохол са предпоставка към свръхтегло, не просто напълняване

Всичко е програмирано в ДНК-то. Включително точната бройка на клетките от които ще бъде съставен нероденият още човек. Включително точната бройка на мастните клетки. При напълняването (отслабването) се променя само големината на клетките, но не и бройката. Ясно е, че ако генетично са закодирани малък брой мастни клетки, няма как да очакваш напълняване. Когато някой дебел започне някаква изнурителна диета и все пак отслабне, отслабването се дължи на свиването на мастните му клетки, но като като бройка те си остават същите и само чакат да се отклони от диетата. Това е положението.

Защото имат глисти без да подозират

След 30-та година и при мъжете и при жените се променя метаболизма !!! След тая възраст храната се преобразува в енергия много по-бавно и през този по-дълъг преиод на преобразуване една част от храната се заделя като запас в областта на корема и ханша - под формата на мастни клетки. Като заключение - след 30-та година трябва да се яде по-малко ... По отношение на спортуването: Голяма заблуда е, че като спортуваш и ще отслабнеш ... НЕ е вярно, защото след тренировка огладняваш стръвнишки и отново стимулираш плюскането. За да отслабнеш от спортуване трабва да тренираш на гладно и повече от 20 минути. Последното е така, защото организмът съдържа енергиен запас от гликоген в черния дроб за 20 мин. средно активна дейност и чак след тия 20 минути започват да се топят сланините, от които се отделя енергия + вода(пот). Като заклюяение: АКо искаш да отслабнеш от спортуване - на гладно и повече от 20 минути !!!

Най-лесната рецепта: ------------------------------------ 1)През деня ядеш без да се тъпчеш 2)Вечер или НЕ вечеряш, или ядеш много малко Рецептата на монасите от Шаолин: ----------------------------------------------------------- Не се яде между 6.00 вечерта и 6.00 сутринта

Щото да си дебел е тъпо и грозно. Те за това точно.

Мъж, 75 кила, 186 висок. Хапвам си доволно, определено не съм обездвижен, но не спортувам и особено активно. невероятно но факт, каквото и да казват учените - ген. Майка ми винаги е била стройна, през целия си живот. Очевадно е че е по наследство. Начина на живот оказва голямо влияние, но ако си предразположен да си пълен, трудно може да избягаш. Старая се да не се тъпча, а да ям по-често. Не са ми чужди чипс, шоколад, газирани напитки, но се старая да избирам по-качествените, като състав. Колкото и да е строен един човек, ако яде най-ниско качествената храна, няма как да остане такъв.

Всъщност, хората ядат поне 3 пъти повече отколкото им е необходимо. После се чудят защо са болни и дебели. :-) Разбира се, за това им е виновно международното поожение и разположението на звездите, но никога те не са виновни за собсвеното си дебело тяло.

Обикновено дебелите са мързеливи и много лакоми. Малка е зависимостта от метаболизма.

Само още една вафла и после на диета. Ще започна най-строгата диета и ще си върна формата. Също така и ще спортувам. Да, диетата работи, за първия ден отслабнах 200 грама. За три месеца ще се вталя. Ох, само още една вафла за награда и продължавам диетата от утре. Блазе им на тези с гените, а на мен всичко ми се лепи. Нека хпана за последно, че после 3 месеца глад ме чакат. За малко да забравя и десерта. Така де лишения ме чакат. Ох, на глад не се търпи. Ще пробвам само със спорт. Ако не стане пак на диета. О не, любимият ми фитнес салон е затворен тази седмица за ремонт. Точно да отслабна, но уви съдбата не позволява. Нищо другата седмица ще наваксам. Вталяването ще изчака, така или иначе няма как да стане без необходимите условия. След две седмици прекъсване, фитнеса отново работи. Само, че аз съм вече 5 кила отгоре. Една вафла и отивам. Така де малко бърза енергия да не ми стане лошо. Май пак се връщам на диетите. От утре почвам!

Пълни глупости. Всичко зависи от броя на мастните клетки, които остават постоянни след първите 1-2 години на пубертета. Който е бил дебел, си остава такъв, а ако отслабне, ще напълнява лесно. Който е бил слаб в този период, ще надебелява трудно и ще отслабва лесно.

Най-важното е да се практикува някакъв спорт, за да поддържаш добра форма на тялото, но в последните години сякаш го забравиха това хората и дори не правят минимални услилия- като например да отидат до работа ако са в малко населено място, или до магазина пеша. Използват си масово колите. А не трябва да е така, има толкова възможности за спорт в днешно време..

Щот са гадняри :)