Повече от четири кафета на ден са вредни

freeimages.com

Повече от четири кафета на ден са вредни

Повече от 400 мг кофеин дневно, колкото е в четири чаши еспресо, или общо в изпитите кафе, газирани или енергийни напитки, може да е вредно за здравето.

13:51 | 1 юни 2015 9 244 freeimages.com

Това се отнася особено за бременните жени и ненавършилите 18 години, обяви в доклад Европейската агенция по безопасност на храните, цитирана от АФП.

Агенция за пръв път препоръча да бъдат определени дневни дози, над които кофеинът от всички хранителни източници може да се смята за рисков, особено за сърдечносъдови проблеми, пише БГНЕС.

Перфектната рецепта за кафе >>

Въпреки предупрежденията за употребата на кафе, здравните власти в Европа се притесняват най-много заради енергийните напитки с кофеин, които се пият основно от млади хора.

68% от младежите между 10 и 18-годишна възраст употребяват редовно енергийни напитки, като 12% от тях са сериозни консуматори.

От изследваните 13 европейски страни, Дания води класацията по консумация - там 33% от хората употребяват кофеин над здравословните 400 мг.

Следват ги Нидерландия с 17,6% и Германия с 14,6%.

Кофеинът в енергийните напитки може да е между 70 мг на литър до значителните 400 мг на литър.

За какво е полезно кафето >>

Ако сте решили да откажете кафето >>

ИЗБРАНО