17-11-2017 20-11-2018

С по-силен имунитет на училище

Пробиотик и витамин Д – най-оптималната защита

09:10 | 15 септември 2022 | Автор : Анелия Николова 0 4661 снимка: iStock

Съвсем на прага на първия учебен час сме. Децата ни се връщат в училище, за да добият знания, да осмислят интересите си и да се насочат напред към онази професионална сфера, която ще ги кара да се чувстват достойни и смислени. Само да са здрави, повтаряме си като мантра ние, родителите!

Здравето ни

Едни други бивши ученици и студенти от години развиват нова наука в медицината, свързана с човешкия микробиом и по-специално - с генома на чревната флора. По-любознателните помнят едни странно звучащи думи на великия Хипократ, че болестта започва от червата. Как точно си е давал сметка за това авторът на докторската клетва, остава загадка, но съвременните изследователи на тези микроорганизми вече отговарят на част от въпросите. Това, което вече е известно, е повече от любопитно...

Светът в нас

За бактериите, които ни обитават, ние сме цяла галактика, както е Млечният път за нас. И не само: бактериалните клетки само в червата ни са 10 пъти повече от човешките. Заедно с бактериите, телата ни (лигавици и кожа) са дом и за различни видове вируси, спори, гъбички, протози и археи. Всички те образуват човешкия микробиом. Различни източници цитират между 3 и 20 милиона гени на микробиомните организми, докато човешките са едва малко над 20 хиляди.

При хората микробиомът се придобива при раждането. Във възрастта до юношеството той е нестабилен. Нови изследвания сочат и ролята на домашните животни за микробиомното разнообразие. Друг интересен факт е, че семействата, които живеят заедно споделят в огромна степен сходен микробиом.

Ролята на бактериите е разнообразна и жизненоважна за всеки организъм. Чревните бактерии спомагат за разграждането на хранителните вещества, правят естествен щит срещу навлизането на чужди патогени в клетките и в кръвта и чрез тях става възможно синтезирането на важни витамини. Но може би най-важното им свойство е изграждане и поддържане на мукозната имунна система.

Бактерии и имунна система

Здравето на всеки от нас е въпрос на фин баланс. Нарича се хомеостаза. Всяко нарушение на тази система води след себе си болестни състояния и дискомфорт. Първото оръжие на организма ни срещу външни патогени и променени при деленето клетки, е имунната система. Каква е връзката обаче на имунитета с чревния микробиом?

Доброто чревно здраве означава накратко нормобиоза - правилно количествено, качествено и топографско разпределение на полезни и вредни бактерии. Вредните бактерии стават истински вредни тогава, когато полезните количествено намалеят. В състояние на баланс всички процеси, зависещи от микроорганизмите, протичат безпрепятствено. Как обаче промененото съотношение на бактериите повлиява имунната система?

80% от нашата имунна система се развива в червата ни. Всеки патоген, всяко лекарство и всяко вещество, проникнало през стомашно-чревния тракт, което е неблагоприятно за организма ни, създава имунен отговор - задейства имунната защита. Благодарение на бактериите в червата ни, голямата част от тях преминават през допълнителна преработка и излизат от тялото ни, без да са нанесли сериозни щети и без да са се просмукали през чревната лигавица в кръвта.

Има случаи, при които попадналите в червата ни неблагоприятни агенти нарушават баланса на чревната ни микрофлора. Тоест, унищожават огромни колонии от бактерии и по този начин водят организма до състояние на дисбиоза. В такива случаи тялото ни е подложено на изпитание и до момента на възстановяване на естествената бактериална защита можем да получим симптоми като подуване, газове, болки, диария, запек, Синдром на пропускливите черва - порталната врата за множество автоимунни заболявания.

Антибиотиците, чиято цел е да унищожава болестотворните бактерии, попаднали в организма ни отвън, имат свойството да влияят върху цялостния микробиом. "Покрай сухото гори и мокрото"! Чували сте го. Точно такъв е случаят с този спасителен медикамент. Щетите обаче трябва да се компенсират, защото нарушеният чревен микробен баланс започва да работи не дотам ефективно и имунната система, вместо да се занимава с възстановяването си от една бактериална инфекция, се напряга допълнително от пропуснатите вещества, попаднали в кръвта. Това може да се превърне в порочен кръг, който да повлече след себе си серия от инфекции, симптоми и дори заболявания.

Да поправим щетите

Освен антибиотици и други медикаменти, които дразнят чревната лигавица, постоянното излагане на патогени също компрометира имунната система, както най-често се случва през лятото: по рядко миене на ръце, по-често хранене навън, пътуване в чужбина, плуване в различни водоеми и басейни, по-късно лягане, големи компании... С две думи, лятото е тренировъчен лагер за имунитета: чрез попадане на малки количества патогени се изграждат антитела, но тези патогени повлияват микробиома, респективно изтощавайки имунната ни система.

Есента и зимата са сезоните за изпитните тестове на имунитета ни. Само когато е силен, той може да се пребори с лекота с инвазията на всякакви вируси, които сезоните предполагат. В детската и подрастващата възраст имунната система създава преобладаващото количество антитела срещу различните вируси. И голяма част от тези антитела ще продължат да ни пазят и като възрастни. Това прави малкия човек особено рисков за дисбиоза. Особено, когато след дни ще споделя общо затворено помещение с много свои връстници. И рискува да боледува от всеки вирус, с който се срещне.

BioGaiа® Protectis капки + Vit. D3

снимка: BioGaia

Пробиотикът не е панацея. Но е решение. И не е без значение какъв е. Има щамове бактерии, които не живеят в симбиоза с нас и трудно се колонизират. Смисълът да се добавят полезни микроорганизми е те да могат да живеят в добър съюз с вече наличните в нас и да възстановят нарушения баланс.

Такъв благоприятен щам е Lactobacillus reuteri Protectis, от който е съставен продукта BioGaiа® Protectis. Бактериалният вид се е развивал едновременно с нас в продължение на милиони години, което го е направил лесно адаптируем към чревната ни микрофлора. Още повече, че той е от първите бактерии, които се появяват естествено в микробиома на новороденото.

BioGaiа® Protectis таблетки за дъвчене + Vit. D3 – с вкус на портокал

снимка: BioGaia

Много малко пробиотици имат клинични изпитвания, но Lactobacillus reuteri Protectis в BioGaiа® е с научно доказан ефект срещу антибиотично асоциирана диария, при поддържане и укрепване на имунната система и e 100% безопасен за деца и възрастни. Още повече: под формата на дъвчащи таблетки (или капки за най-малките) в добавен витамин D, този пробиотик е идеален спътник в детската раница и с портокаловият му вкус може идеално да замести различни детски изкушения от сладкарската индустрия. Подходящ за цялото семейство, BioGaiа® Protectis ще даде максимална сигурност, че фамилната микрофлора ще бъде адекватно оптимизирана сред всички членове на семейството.

Естествено, най-интересното винаги остава накрая. Витамин D3! Този мастноразстворим витамин е незаменим в укрепването на имунната система, а от там и в протекцията срещу всякакви заболявания от автоимунен и онкологичен характер. Колкото и слънце да сме събрали през лятото, съвременният начин на живот обрича всеки средностатистически градски човек на недостиг на Вит. D3. Тук добавяме и стреса и началото на учебната година. Контакт с повече хора и деца, забързано ежедневие и болестите се подават зад ъгъла. Няма по-подходящ сезон от есенно-зимния за набавяне на този имунен бустер, още повече, когато е съчетан в една таблетка с пробиотика. А дозата му в BioGaiа® Protectis с витамин Д3 капки и таблетки е напълно достатъчна за набавяне на дневния прием, за да можем да посрещнем студените месеци даже и на изкуствено осветление.

И никак не е случайно, че най-новият продукт на BioGaiа® - BioGaiа® Protectis капсули беше отличен на годишните награди на Фармацевтични дни като най-добрата хранителна добавка. Макар съвсем убедено да твърдя, че нещо, което създава алтернатива и компенсира определени загуби, не е добавка. А необходимост.

* Материалът е подготвен със съдействието на Ewopharma

ИЗБРАНО