Коментари - Бавното ядене наистина помага да отслабнем | Лайф.dir.bg

Леле, колко много глупости са написани, за да се докаже нещо просто! Единствената съществена причина да не се пълнее толкова при бавното хранене е, че докато ядеш, нивото на кръвната захар се покачва поради усвояване на храната и намалява чувството ти за глад. Ако плюскаш бързо се получава така, че докато нивото се повиши и се почувстваш заситен, вече си оплюскал бая ядене. И въобще няма гаранция,ч е като ядеш бавно непременно ще отслабнеш. Е, поне няма да пълнееш чак толкова много.