Коментари - 150 грама ориз дневно ни предпазват от затлъстяване | Лайф.dir.bg

Аз съм висока 1,60 и тежа 50кг. на 57г. но се наблюдавам и ограничавам от както се помня.

Има нещо, наречено "генетична памет" - заложено е кои основни храни (култивирани най-рано) се усвояват най-добре. За Югоизточна Азия - това е ориза, За Европа и Северна Африка - пшеница (+ месо и мляко), за Северна Америка (коренното население) - царевица, За Южна Америка - картофи. Не знам колко поколения трябва минат за да усвояваме примерно ориза като китайци, картофите като боливийци и царевицата като мексиканци. За боба е отделна темата :)

150g ориз е много за един ден. Трябва нищо друго да не ядеш - та това е почти една чаена чаша. Домакините по толкова слагат в манджите