Коментари - 9 упражнения за плосък корем | life.dir.bg

Коментари - 9 упражнения за плосък корем | life.dir.bg

назад

9 упражнения за плосък корем

Отлична форма само за месец

Обратно в новината

15:04 | 19 септември 2018 | Редактор : Нели Делчева

07:10 | 23.12.24

17-11-2017 20-11-2018

Начална дата Крайна дата

Коментари

Коментирай

Към новината (4) Избрани (0)

Подреди по:

реплика +16 -1

2018-09-19 16:41:38

Тъпанар (нерегистриран)

Няма плосък корем без режим на хранене. Блъскай по един шоколад на ден, половин бял хляб, мазни баници и пържено, пък ако щеш се съдери от упражнения ще имаш плосък корем, ама друг път.

реплика +8 -0

2018-09-19 17:12:10

Гого (нерегистриран)

По принцип си прав. Проблемът е когато се храниш като цяло нормално и нямаш излишни мазнини, но поради липса на тонус мускулите са отпуснати и "тумбакът" виси.

реплика +7 -0

2018-09-19 17:26:41

Хмм (нерегистриран)

Изгледах видеото, лицеви опори и коремни преси всеки ден са достатъчни.

реплика +0 -0

2018-09-20 10:14:03

Х (нерегистриран)

Лицеви опори, да. Планкът е по-ефективен от коремните преси, работи за повече мускули и вероятността да си нараниш гърба е по-малка

Коментирай